Как справиться с фобией?

Я переболела ветрянкой вместе с ребенком, когда ему было 2 года, а мне 25.
Ни у кого из нас следов не осталось, потому что мы НЕ РАСЧЕСЫВАЛИ!!!!
Мы знали про ветрянковские особенности все и строго соблюдали все рекомендации врача,
было очень тяжко!
Просто болеть с маленьким ребенком на руках, да еще и вместе одним и тем же тяжелым заболеванием(это же не простуда!)-очень не просто, нервы сдают и физически тоже очень тяжело.
Наш педиатр из НИИ Педиатрии переболел сам в 20 лет, летом в жару и с высокой температурой,
а прививаться он категорически не советует, мотивируя тем, что после этой прививки бывают очень тяжелые осложнения. Сказал, что официально разрешена она только в Штатах......
Я боюсь высоты-это фобия, но не понимаю как можно бояться переболеть ветрянкой.

гость: Я боюсь высоты-это фобия, но не понимаю как можно бояться переболеть ветрянкой.

А я вот удивляюсь, если у Вас есть фобия - почему не избавиться от нее? Или иметь фобию это модно - вместо породистой собаки? Можно получать сочувствие окружающих и не лазить по лестницам.
А еще мне слышатся в Вашем сообщении нотки превосходства, дескать "вот у меня фобия - это фобия, а у Вас фигня какая-то"
Вот ведь какая полезная штука, может мне тоже фобию оригинальную завести какую-нить? Типа страха перед окошком авторизации на форуме Одинцово-инфо. :-D

респект вячеславу! вот прочитал,то что вы понаписали,и уже настроение поднялось...у меня лично 2 проблемы,это стрессы (иногда просто не можешь убрать напряжение,а иногда волнуешся по пустякам) и страх перед половым бессилием (как уже было сказано) впринципе,если бояться,что орган не заработает,то он и не заработает и непонятно,что в таких случаях делать! либо отгонять от себя такую мысль,либо наоборот что-то понять...короче мне интересно,какую тактику выбрать

тень: ...короче мне интересно,какую тактику выбрать

Я затрудняюсь ответить, поскольку дело не в тактике. И тут я не могу ответить "делай раз, делай два.."
То, что Вы описали - это большие комплексные вещи.
Не могу расслабиться в стрессе... А зачем устраиваете себе стресс?
Если Ваш девиз "Мне плохо, но я всё равно буду..." - радости от жизни Вы получите мало. Зато много напряга.
И половое бессилие как раз и может наступить, если Вам плохо, а Вы "невзирая на..", насилуете сами себя, потеряв связь с естественными переживаниями.

хмм...понимаете,просто если будешь бояться,что "орагн не заработает" то так и будет. вот что надо сделать? по идее тупо об этом не думать,но это сложно,мысль просто так не отгонишь...если бы я точно знал,что её надо отгонять,то мне стало бы легче,а так я в смятении! вот чё мне в таком случае надо делать? выход же есть? проблема конкретная! хелп ми плиз

тень:  вот чё мне в таком случае надо делать? выход же есть? проблема конкретная! хелп ми плиз

Проблема не в том, что Вы не знаете "правильного поведения", а в том плохо осознаёте своё состояние - например, избегаете осознавать страх и то что за ним стоит. Поведение ("правильное" естественно обнаружится, когда Вы осознаете источник своих волнений и то, как Вы себя пугаете и зачем.
Могу только с уверенностью предположить, что отгонять мысли - это если и помогает, то ненадолго.
Как осознавать себя и свои переживания - сложно объяснить в переписке, гораздо проще это сделать на консультации вживую. Этому навыку нужно какое-то время учиться, исследовать себя и найти свой душевный комфорт. Это можно сделать только на практике.