https://oinfo.ru/white/person.asp?mod=blog&ruser_id=15832 портал Одинцовского городского округа Московской области ru Copyright 2000-2014 "ОИНФО — блоги" Sat, 31 Oct 2026 12:40:40 GMT support@odintsovo.info (Webmaster) 30 andrey_ermoshin Tue, 24 Jul 2012 04:59:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=12730 https://oinfo.ru/blog/?id=12730 Врач-психотерапевт Андрей Ермошин делится своими соображениями о том, что такое шизофрения и как ее лечить. Шизофрения рассматривается как форма предусмотренного природой реагирования на угрозы. Обращается внимание на значимость психотерапии в лечении. andrey_ermoshin Sun, 01 Jul 2012 08:10:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=12596 https://oinfo.ru/blog/?id=12596 Стресс настигает нас в разное время, он бывает прогнозируемым и внезапным. О том, как работать со своими стрессовыми переживаниями, рассказывает врач психотерапевт Андрей Федорович Ермошин. Стрессовые нагрузки на работе — это естественно, бессмысленно ожидать, что на работе вы сталкиваетесь только с теми, кто желает вам добра. К стрессовому событию всегда можно подготовиться. Для этого нужно представить мысленно ваш опыт, который ранее у вас накопился, ведь в трудных ситуациях вы уже бывали, и неоднократно. Этот опыт локализован в области головы или лба, чаще всего. Мысленно следует направить его ниже в тело, в область груди и живота. Как теплый раствор или как теплое молоко, дать пролиться этому опыту в ваше тело. Так вы сможете подготовиться к запланированным трудностям, которые присутствуют в рабочем процессе всегда. Ждать доброжелательности ото всех, кто рядом с вами на работе, всё равно что ждать волос, вдруг выросших на панцыре черепахи. Если же стресс возник в результате какого-то внезапного события, и вы не подготовлены, то работать с переживанием следует, отстранившись от стрессового фактора. В этом случае вместо того, чтобы вынашивать обиды и планы мести, стоит представить, где в вашем теле находятся осколки негативного опыта, куда они попали. После обнаружения их, следует представить, как они покидают тело. Обычно пациенты описывают выход из тела таких негативных следов, как выдыхание дыма или черного порошка. Помощь психотерапевта в такой работе может понадобиться, так как достаточно трудно и ощутить эти вещи в теле самостоятельно, и описать, и почувствовать их. При стрессе от перегрузок следует обязательно находить время, чтобы побыть в одиночестве и бездеятельности, подышать одному, это может снимать ощущение перегруженной головы, распухшей от проблем. Обдумывая в спокойном одиночестве свои дела, можно быстро восстановиться от усталости. Если же не уделять себе времени, можно перейти к постоянной усталости, так называемому синдрому хронической усталости, который также называют «гриппом молодых менеджеров». andrey_ermoshin Sun, 13 May 2012 08:49:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=12211 https://oinfo.ru/blog/?id=12211 Как правильно поступать, сталкиваясь со случаями агрессии в общественных местах? Есть ли какая-то стратегия, позволяющая правильно реагировать на хамство? Своими советами делится врач-психотерапевт Андрей Ермошин. andrey_ermoshin Tue, 01 May 2012 08:56:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=12093 https://oinfo.ru/blog/?id=12093 Врач-психотерапевт Андрей Ермошин обсуждает с телеведущими Светланой Сковер и Романом Захаровым синдром хронической усталости, этот «грипп молодых карьеристов». Даются рекомендации по его преодолению. Материал становится все более актуальным. Вызревает целое поколение, которое рискует дойти до синдрома выгорания… andrey_ermoshin Mon, 30 Apr 2012 13:18:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=12084 https://oinfo.ru/blog/?id=12084 andrey_ermoshin Sun, 29 Jan 2012 16:36:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=11146 https://oinfo.ru/blog/?id=11146 Бывает, что мы становимся жертвами неприятных впечатлений, получаемых в ходе жизни. Как освобождаться от негативной информациии, рассказываю в виджеосюжете, сделанном для канала «Домашний». andrey_ermoshin Fri, 20 Jan 2012 07:18:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=11053 https://oinfo.ru/blog/?id=11053 Друзья, 21 января 2012 года, в субботу с 10.30 до 18.00, в Москве на Б. Дровяном — 13: Иностранный язык с легкостью и удовольствием: приемы саморегуляции для быстрого усвоения и активного применения знаний. Проводит Андрей Ермошин. Подробная информация здесь: psychocatalysis.ru/content/blogsection/26/68/ Посетителям портала — скидка 500 р. Группа собралась, занятие состоится. Присоединяйтесь! andrey_ermoshin Sat, 24 Dec 2011 16:29:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=10837 https://oinfo.ru/blog/?id=10837 Рассказываю о своем методе — психокатализе. Интересуется методом Андрей Жариков, участник цикла семинаров, который проходит в Москве. andrey_ermoshin Thu, 03 Nov 2011 07:17:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=10446 https://oinfo.ru/blog/?id=10446 «Я склонна посыпать голову пеплом, а не почивать на лаврах. Подруги советуют: „Цени себя больше“, но я не привыкла, не приучена с детства, наверное…», — пишет одна из пользовательниц сайта психотерапевта Андрея ЕРМОШИНА. Что делать с заниженной самооценкой, как перенести критику без нервного срыва? На эти вопросы в своем новом видеоблоге отвечает Андрей ЕРМОШИН. Андрей ЕРМОШИН — известный врач-психотерапевт, автор более 100 научных и популярных статей по психотерапии, создатель авторского метода «психокатализ». Ведущий телепередач, посвященных психологии и саморегуляции. Врач-психотерапевт высшей категории, обладатель Европейского сертификата по психотерапии, официальный преподаватель и супервизор практики международного уровня Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ППЛ), член Центрального Совета ППЛ, руководитель семинаров по соматопсихологии и психокатализу, проводимых в России и Европе, директор Научно-практического центра «Здоровье души». Если у Вас есть вопрос, Вы можете задать его Андрею ЕРМОШИНУ лично: erm@list.ru Купить книги Андрея ЕРМОШИНА (включая подробное и доступное изложение метода психокатализа, книгу «Вещи в теле»), а также записаться на семинар Вы можете здесь: www.psychocatalysis.ru andrey_ermoshin Mon, 24 Oct 2011 08:27:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=10367 https://oinfo.ru/blog/?id=10367 Может ли человек осознать, что в его душе происходят болезненные изменения? Как понять, что ты не псих? Всегда есть множество сигналов и признаков, которые подсказывают, что пора обращаться к психотерапевту или психиатру. О том, как их отследить — новый видеоблог Андрея ЕРМОШИНА. Андрей ЕРМОШИН — известный врач-психотерапевт, автор сотен научных и популярных статей по психотерапии, создатель авторского метода «психокатализ». Ведущий телепередач, посвященных психологии и саморегуляции. Врач-психотерапевт высшей категории, обладатель Европейского сертификата по психотерапии, официальный преподаватель и супервизор практики международного уровня Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ППЛ), член Центрального Совета ППЛ, руководитель семинаров по соматопсихологии и психокатализу, проводимых в России и Европе, директор Научно-практического центра «Здоровье души». Если у Вас есть вопрос, Вы можете задать его Андрею ЕРМОШИНУ лично: erm@list.ru Купить книги Андрея ЕРМОШИНА (включая подробное и доступное изложение метода психокатализа, книгу «Вещи в теле»), а также записаться на семинар Вы можете здесь: www.psychocatalysis.ru andrey_ermoshin Thu, 20 Oct 2011 08:07:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=10337 https://oinfo.ru/blog/?id=10337 Почему одни люди нам симпатичны с первого взгляда, а к другим возникает отторжение, стоит ли доверять первому впечатлению о человеке, или оно обманчиво, и как распознать, кто перед тобой — искренний человек или обманщик? Об этом размышляет врач-психотерапевт Андрей ЕРМОШИН в своем новом видеоблоге. andrey_ermoshin Mon, 17 Oct 2011 17:42:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=10318 https://oinfo.ru/blog/?id=10318 Часто люди, которые хотят изменить свою жизнь, говорят: «Начну с понедельника!». А как быть, если человек страдает от алкогольной, наркотической, табачной или любой другой зависимости? Как лучше избавиться от вредной привычки — одним рывком или мало-помалу? На эти вопросы отвечает врач-психотерапевт Андрей ЕРМОШИН в своем новом видеоблоге. А что на этот счет думаете вы? andrey_ermoshin Thu, 06 Oct 2011 07:53:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=10249 https://oinfo.ru/blog/?id=10249 Недаром говорят, что «встречают по одежке». Зачастую люди не подозревают, что надетый ими шарфик, прикрывающий шею, может прятать боль от обиды, которая комком сидит в горле, а искусственные «погоны» на плечах намекают на хорошую самооценку… Как понять, с каким человеком ты имеешь дело, с первого взгляда на его стиль одежды? Об этом новый блог психотерапевта Андрея ЕРМОШИНА. andrey_ermoshin Sat, 01 Oct 2011 07:41:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=10223 https://oinfo.ru/blog/?id=10223 Люди по разному реагируют на стресс, и вам лучше знать свой психологический тип, чтобы осознанно формировать в себе те качества, которые продвигают вас от первоначального складо-специфического реагирования к реагированию, основанному на культуре, на взрослом отношении к жизни, на компетентности. Врач-психотерапевт Андрей Ермошин рассказывает, как определить свой психотип, и что может помочь в «повзрослении». andrey_ermoshin Thu, 29 Sep 2011 12:34:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=10215 https://oinfo.ru/blog/?id=10215 В своем новом видеоблоге психотерапевт Андрей ЕРМОШИН рассказывает о впечатлениях от Конгресса по «семейным расстановкам» и размышляет о том, как жизнь рода влияет на последующие поколения, приводя случаи из практики. andrey_ermoshin Sat, 10 Sep 2011 17:45:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=10097 https://oinfo.ru/blog/?id=10097 andrey_ermoshin Tue, 06 Sep 2011 14:41:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=10081 https://oinfo.ru/blog/?id=10081 Любовь как проект, — может звучать кощунственно. И тем не менее, поразмышляем на эту тему! Можно ли регулировать любовь, забирать свою любовь обратно? Ермошин Андрей Федорович andrey_ermoshin Tue, 30 Aug 2011 15:00:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=10045 https://oinfo.ru/blog/?id=10045 Кто-то борется с пауками при помощи пенки для бритья. Кто-то — прячется от них в ванной. Как избавиться от боязни пауков, одной из распространенных фобий? Врач-психотерапевт Андрей ЕРМОШИН рассказывает о способах избавления от своих страхов. andrey_ermoshin Sat, 27 Aug 2011 13:41:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=10027 https://oinfo.ru/blog/?id=10027 andrey_ermoshin Mon, 22 Aug 2011 10:53:00 GMT https://oinfo.ru/blog/?id=9998 https://oinfo.ru/blog/?id=9998 Что делать с тревогой, которая не дает сосредоточиться на существенных делах и заставляет проводить время за компьютерои и телевизором? Отвечает Андрей Ермошин.