Как избавиться от депрессии?

Депрессия, мммм...
Если это не вариант самоедства из-за временной неудачи, а длительное непроходящее состояние из серии: "Всё плохо, жизнь не удалась, личная жизнь давно не удалась, друзья забыли и вообще всё надоело", то мне кажется в данном случае может спасти хобби. Причем такое, чтоб ночью до подушки и отрубились. Всё свободное время занято. И мыслям некогда "париться" по поводу тяжести бытия.

Смена обстановки, работы и т.п. также помогает.

Экстренный стресс, как вариант, позволяет активизироваться.

Если у Вас вариант временного самоедства, что для меня является "ужасным трехдневным депрессионированием", то здесь важно просто устранить причину самоедства. Хотя такая депрессия, опять же относительно меня, позволяет еще сильнее полюбить жизнь без заморочек.

ИМХО, основными причинами депересий являются: наше копание, ковыряние в себе, житейские неудачи, неуверенность, замкнутость.

Есть мнение, что надо жить не оглядываясь назад, а лишь накапливая опыт, только в этом случае можно чего- то достичь. Вот и проблемы надо считать лишь ступенькой на пути к высокой цели - счастливой жизни!!!!!