Вячеслав, к Вам есть один конкретный вопрос- как быть человеку в ситуации, когда расстались с близким человеком (дальнейшие отношения невозможны), но осталась память которая не отпускает и чувства

Вячеслав, Ваши слова прям встряхнули меня и крепко я над ними задумалась…

Vyacheslav: Пока Вы в себя ушли — защищаться вроде и нет нужды. Но как только выползете и начнёте общаться — появится необходимость отстаивать себя и настаивать на своём. И пока, действительно сложно определить — чего-кого Вы боитесь и умеете ли защищать себя.

Получается защищаться умею, когда на меня нападают и еще получается что часто нахожусь в состоянии перманентной защиты

Vyacheslav: Хороший вариант, примерно как жвачка вместо еды. Только основная потребность не удовлетворяется. Некоторые люди постепенно сходят с ума, а кошек-собак в доме становится всё больше. 15-20. Пол весь в фекалиях…
А ещё можно в монастырь уйти. Только голова при Вас останется даже в монастыре.

Такого ужасного варианта, Вячеслав, я для себя не хочу и ум свой сохраню в здравии. Речь шла об одном животном, друге и компаньоне с ним можно и нужно будет гулять, он сейчас будет заставлять меня выползать на улицу помимо работы. Основная потребность…да…не удовлетворена…а как ее удовлетворить…у меня нет такой возможности…сейчас мысль появилась, что получается я и не верю что это для меня возможно, получается, что не верю никому даже судьбе?

Vyacheslav: Вот это самое интересное. Зачем Вы и сейчас продолжаете цепляться за него?
Зачем Вам иллюзия связи с ним в данный момент?
Что Вы потеряете, если откажетесь лелеять воспоминания о нём?
Вам приятны мучения и тоска?

Что я потеряю, если не буду вспоминать о нем…Вячеслав, а Вы знаете…получается что потеряю боль и тоску…да ужж ответ меня не порадовал а даже разозлил!!!(как Вы встряхнули меня!) идем дальше…зачем мне боль и тоска, что мне это дает?…да ничего ж не дает кроме боли внутри…я что получаюсь какой то мазохисткой? кошмар какой! НЕт такого я не хочу! Избавлюсь от этого! Вячеслав а зачем человек вообще любит? Если это приносит такие неприятные ощущения? А Вы знаете людей, которые счастливы живя вместе?
Зачем я цепляюсь за воспоминания о нем… получается поскольку ничего другого у меня нет (он единственный мужчина, которого я любила) и я цепляюсь за эти воспоминания как единственные воспоминания о любимом человеке…
Как все это изменить, Вячеслав? Что для этого нужно сделать?
Да, еще забыла сказать, что иллюзии связи с ним у меня нет, наоборот реальность всю очень хорошо понимаю, что человек не мой и не со мной и живет своей жизнью, далекой от меня.
Я Вам очень благодарна, за то, что Вы встряхнули меня!

Фиона: Я Вам очень благодарна, за то, что Вы встряхнули меня!

На здоровье!

Люди бережно хранят свою боль и тоску по разным причинам.
Например, боль делает жизнь нескучной и… ценной! Можно жаловаться, возмущаться, наслаждаться своей важностью и духовностью (Ах, как много боли я стоически переношу и ничего не прошу при этом! Или «Ах, как сильно я умею любить — до сих пор не отказываюсь от своей любви!» Подспудный вывод — «я крута»).
А ещё, «раз я такая верная и такая несчастная, то чем дольше я мучаюсь, тем больше он становится сволочью. И это такая месть ему.»

Фиона: иллюзии связи с ним у меня нет, наоборот реальность всю очень хорошо понимаю

А вот не верю. Это головой Вы понимаете реальность, но не чувствами. Если Вы до сих пор не отпустили — значит продолжаете чего-то от него неосознанно хотеть. Если бы не ждали, не хотели, уже отгоревали бы, успокоились, и веселились с другими любимыми людьми. А раз болит — значит Вы цепляетесь за эту боль и за эту любовь и за него, не отпускаете.

Фиона: а зачем человек вообще любит? Если это приносит такие неприятные ощущения? А Вы знаете людей, которые счастливы живя вместе?

Я не знаю людей, которые ощущают счастье от совместной жизни постоянно. Постоянно быть счастливыми невозможно. Нужны и конфликты и разочарования — они в целом с любовью, нежностью и радостью и дают общее ощущение ценности, сопричастности, близости и счастья.

Боль — это не составляющая любви. Любовь это любовь. А боль возникает тогда, когда мы пытаемся зафиксировать то хорошее, что имеем, присвоить. Любовь это драгоценность. Но большая драгоценность — это много тревоги, страха и забот, когда мы не уверены в себе. Если мы не готовы к тому, чтобы быть ценными и ценить другого — то вместе с любовью обретаем много гемора. Когда же появляется навык быть владельцем драгоценности, и владеть ей с лёгкостью и достоинством — то она приносит и радость и уверенность и счастье.

Вячеслав, а как Вы думаете, тут вроде жизненное противоречие есть- вот сам человек признает свою ценность, но ведь это не означает, что другие люди будут так же признавать его ценность? Для меня напрмер, люди имеют разную ценность так же как и я для людей по разному ценна и при этом им не важно признаю я свою ценность или нет.

ОООх и получается Вы правы в том, что я умом его отпустила а чувствами нет, но все таки обида и боль не до такой степени остры как было раньше (очень надеюсь что отпускаю его. Единственно думаю как бы обрести веру наверно для этого нужно время? как думате?

Вячеслав, я еще с Вами поделиться хотела и представить своего нового друга, который у меня появился сегодня!-Пес) его зовут Френк, он рыже- коричневой масти), мы сегодня очень долго гуляли и у меня намного улучшилось настроение и самочувствие. Так что у меня успехи! А все остальное отпустим!

Я сейчас вот подумала: как же так я не верю людям, ведь это же несправедливо!! Ведь Вы же уже второй раз очень помогаете мне в тяжелые моменты!!! И значит верить можно!(Прям инсайт какой то!!!)

Фиона: Вячеслав, а как Вы думаете, тут вроде жизненное противоречие есть- вот сам человек признает свою ценность, но ведь это не означает, что другие люди будут так же признавать его ценность?

Как ни странно — означает. И чем дольше с Вами рядом живёт человек уважающий себя, тем больше Вы привыкаете уважать его — во-первых он не допустит к себе неуважения, во-вторых заботится о своих правах и границах так, что другие люди, как минимум, в курсе его прав, и в курсе где проходят его границы.

А если Вы живёте рядом с человеком, который себя не уважает — то во-первых Вы можете даже не знать, что для него плохо, а что хорошо — поскольку он не заботится о себе, не требует уважения, потакает, когда Вы нарушаете его права, молчит, когда Вы топчете его случайно или нарочно. Да и сам себя норовит побольнее уделать — и Вы привыкаете, что это для общения с ним норма.

Поэтому вера в людей основывается на вере в себя в первую очередь. Когда Вы себе раз за разом приятно делаете (например, собаку заводите), то постепенно привыкаете, что Вы себе друг, и что подлости и боли Вы себе не причините Чувства расслабляются, наступает облегчение, и от других людей Вы уже тоже подлянок особых не ожидаете — поскольку уж себя-то Вы не обидите, и в обиду не дадите.
Френку и инсайтам привет!

Вячеслав, нет не вымерли!) здесь! А Вы подумали, что все вымерли?)) Вечер добрый! Живем потихоньку. Спасибо за приветы Френку) он тоже передает привет!
С большим интересом прочитала Ваше мнение по поводу ощущения человеком своей ценности. Согласна, что нужно ценить себя и не позволять к себе не уважения (собственно, я ведь потому и рассталась со своим, потому что человек не ценил, не хотел поддерживать и ответных эмоций у него не было, а такие отношения я считаю не здоровыми и не хочу в них быть) Если отношения и строить, то только с обоюдным уважением и учетом обоюдных потребностей (я так думаю!) Я тут, знаете, немного стала ощущать внутри легкость какую то, очень неожиданное ощущение, но очень приятное. Мечтаю со временем так суметь его отпустить, что бы если вдруг когда нибудь в жизни случится встретиться с ним, то почувствовать просто легкость и больше ничего.

Фиона: Вячеслав, нет не вымерли!) здесь! А Вы подумали, что все вымерли?)) Вечер добрый! Живем потихоньку.

Я не подумал, конечно. Но был удивлён полному штилю на следующий день.
Лёгкость — это самое оно! Вы на правильном пути.
Тело (и сердце) не обмануть — если чувствуешь что хорошо, то оно и хорошо!

Спасибо Вам, Вячеслав за помощь и поддержку! Так и буду двигаться в нужном направлении))))))
С интересом читаю Ваши комментарии и Ваше мнение (по поводу религии, веры) в соседней теме- очень серьезная тема. Вячеслав, а Вы не печатаетесь? Может где нибудь можно прочитать Ваши опубликованные материалы?

И Вам спасибо за признание.
Печатаюсь, но в основном как комментатор. В Мэнс Хелс должны выйти пара моих комментов.
В Одинцовском Диалоге было несколько статей.
И статью взяли на публикацию в журнал Наша Психология.

А про книжки никак не раскачаюсь.