Power Yoga
сообщений: 12, страницы:
12
Автор | Сообщение
5 934 | |||
---|---|---|---|---|
Отправлено 05 февраля 2008 в 11:38 — Подскажите, пожалуйста, может, кто-нибудь знает, проходят ли где-нибудь в Одинцово занятия по Пауэр (силовой) Йоге? Если да, то дайте координаты (адреса, телефоны) и более подробную информацию. Этот вид йоги меня интересует, как способ выпрямления спины, с которой у меня есть некоторые проблемы (плохая осанка, грудной отдел искривлен). Поэтому, если кто-то знает еще какие-то варианты решения данной проблемы, буду благодарен, если подскажите. | ||||
Отправлено 06 февраля 2008 в 00:15 — А простая йога не подходит для этих же целей? Простая есть напротив макдональдса. | ||||
Отправлено 07 февраля 2008 в 01:17 — Нет, не подходит. Силовая йога - это обычная йога, адаптированная под нужды западного человека без всякой религиозной шелухи. Ко всему прочему, здесь много динамики помимо статики. | ||||
Отправлено 07 февраля 2008 в 11:44 —
Ликбез. Медитация это не религия (судя по всему под "религиозной шелухой" как раз подразумевается медитация). "Обычная йога" включает в себя медитацию и пранаяму. Религия и йога связаны также как кастрюля и лампочка,. Понятия "силовая йога" придумано безграмотными людьми ими "западным человеком", как больше нравится. Пилатес/аэробику/калланетик или все вместе многие девочки фитнес-инструкторы называют силовой йогой, т.к. слово "йога" в данный момент модно и привлекает клиентов. Хотите чем-то силовым заняться для спины - та же самая калланетик или пилатес, которая кстати была разработана врачами для укрепления мышц спины и осанки. | ||||
Отправлено 07 февраля 2008 в 11:56 — Становая тяга! Ну а потом и помедитировать можно... ) | ||||
Отправлено 08 февраля 2008 в 10:51 — У товарища видимо сколиоз. Любые занятия только через врача. Во всяком случае, рекомендацию делать при сколиозе становую мог бы дать компрачикос . | ||||
Отправлено 08 февраля 2008 в 16:20 — Становую тягу мне пока делать нельзя, спину угроблю, но в качалку я хожу 3 раза в неделю, где помимо тренировки груди, рук и ног прокачиваю всю спину, но изолированно за счет подтягиваний (широким и обычным хватом), тяги штанги к груди на скамье, гиперэкстензий, тяги блока к себе и тяги блока за голову. Правда, пока результатов особо не заметно, наверное, потому что недавно начал ходить, да и эктоморфный тип телосложения не распологает к набору мышечной массы. Пошел к мануальщику, но он какой-то странный оказался, с уклоном в кинезиологию - дал читать мантры вместо того, чтобы вправлять спину. Больше похоже на вовлечение в секту. А насчет каланнетики, пилатес - спасибо, что порекомендовали, буду думать. | ||||
Отправлено 09 февраля 2008 в 00:03 — Я ходила к хорошему массажисту,он мне помог с выпрямлением позвоночника. Правда удавольствие не из дешевых..сеанс стоил 1000 рублей. Сначало нужно было ходить 2-3 раза в неделю,спустя месяц всего 1 раз в неделю,плюс выполнение его упражнений для спины. Думаю сейчас возможно у него подорожало,но он реально помог. Если готов выложить такую сумму,то дам контактный телефон. | ||||
Отправлено 15 февраля 2008 в 18:03 — Спасибо, но проблема скоро будет решена, причем, за бесплатно! Пошел в нашу поликлинику в кабинет ЛФК. Врач назначил плавание, которое он сам и ведет. Плюс к этому, чуть позже начну заниматься в спец. зале ЛФК, опять же, в поликлинике. Ну, и разные упражнения дома делать для спины. А за 1000 рублей я в свое время к мануальщику ходил по 2 раза в неделю. Он реально помог мне. Вот... | ||||
Отправлено 16 февраля 2008 в 13:50 — madmech, искренне рад за вас, что вы нашли силы\время посетить врача. Того тренера(неважно какой дисциплины), который бы взял человека с "грудной отдел искривлен" без рекомендаций врача, я бы уволил с кастрацией. |
сообщений: 12, страницы:
12