Большой Брат, имей совесть, предложи поговорить о хорошем!

Такая чернуха в новостях на портале. Кто-то кого-то убил, зарезал, избил, ограбил, обнес…

Да и блоги с аргументами типа «… все люди евшие огурцы и родившиеся до 1880 года умерли; Наполеон Бонапарт ел огурцы — он умер; Д. Ф. Кеннеди — ел огурцы. Умер. …Вывод: огурцы, смертельно опасны для здоровья!».

А так позитива хочется. То, что задержали наркоторговцев на позитив увы не тянет…

Вот советы для хорошего настроения:

1. Не обижайтесь по пустякам, не позволяйте гневу и мстительным чувствам разрушить в первую очередь вас самих.

2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.

3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки — например, завести новое хобби или сменить стиль одежды.

5. Научитесь расслабляться. Может помочь аромалампа с эфирными маслами, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние (мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот).

6. Принимайте ванну (со свечами, теми же маслами…). Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение.

7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются.

8. Относитесь к жизни проще. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя.

9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят — утро вечера мудрее.

10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. Посмотрите фильм, сделайте уборку… Наведите чистоту в доме и душе.

Большой Брат, имей совесть, предложи поговорить о хорошем!