Как я бросила курить!
237
Четверг, 18 ноября 2010, 12:13
Три месяца назад решила бросить курить, пробывала бросать сама, но ничего путнего не вышло. Через 1-2 начинала курить поновой. Решила поискать в интернете какуюто литературу. На одном блоге нашла статью, где автор описывал как он бросал курить и по какой литературе, спасибо автору ставил ссылочку на книги чтоб долго не искать.
Вот сама ссылка: () это та которая помогла мне бросить курить, там можно найти еще много литературы на эту тему.
В данном видео, вроде ничего особенного нет, вроде все и всем давно известные факты, но мне почемуто помогло это, и вот уже почти 3 месяца я не курю.
Буду рада если кому то это поможет еще.
Уже почти три года свободен от сигарет и не в последнюю очередь благодаре этой книге. Уж очень доходчево и просто автор смог показать весь ужас психологической зависимости от никотина, за что ему огромное спасибо.
Хотя без ломки пару недель всё-равно не обошлось.
После того как бросил, ещё год — полтора сохранялось желание покурить после выпивки и сильных напрягов, но сейчас и этого не осталось.