Как бросить пить, ругаться и курить?

А просто или нет? Читатель мой на это дай ответ!(те кто это сделал уже)!

Лечить эту болезнь хотя и трудно, но вполне возможно.

Современные методики лечения алкоголизма предусматривают комплексный подход в терапии, который может помочь преодолеть многочисленные психологические, физиологические, социальные проблемы, связанные с протеканием болезни. Одним из самых «слабых мест» решения данной проблемы является тот факт, что больной, как правило, таковым себя не считает, поскольку теряет функцию самокритики, и лечиться не желает, а стойкая психологическая коррекция личностных изменений основана на принципе добровольности участия в процессе терапии. Учитывая механизмы развития болезни и совокупность болезненных изменений в организме и личности человека, вся совокупность методов лечения алкоголизма условно подразделяется на две группы – медико-биологические – с использованием фармакологических препаратов, и психологические методики – совокупность психокоррекционных и психотерапевтических программ.

Как бросить пить (краткая инструкция):

1. Увидеть реальность

Рано или поздно любой даже самый атрофированный мозг может ощутить встряску и на короткий срок оказаться в рабочем состоянии, достаточного для восприятия всех минусов и плюсов своего жития-бытия…

2. Принять твердое решение

Только осознанно и осмысленно, а не так, как это обычно бывает по утру, когда похмелье мучает и разрушает каждую вашу частицу; принимать решение не тогда, когда фраза «Все! Больше не пью!» имеет чисто формальное значение, и успешно вылетает из памяти в финале похмелья.

3. Сравнить прошлое и настоящее

Не обязательно выписывать на листочек все плюсы настоящего (без выпивки) в сравнении с прошлым (с выпивкой), достаточно в определенные моменты представить себя прошлого, свои поступки в схожих ситуациях. Очень скоро придет понимание того, насколько осознаннее приходит решение и насколько правильнее становятся поступки.

4. Прочитать полезные статьи и книги

Тут все просто и доступно каждому: легкий способ бросить пить, легкий способ бросить курить, наука о трезвости, свет трезвости, правда и ложь об алкоголе и большой выборки материала о проблеме алкоголизма, вреде алкоголя и плюсах трезвости…

5. Наслаждаться жизнью

Если пункты 1-4 выполнены успешно, для описания последнего пункта не хватит бумаги и чернил, лев толстой с его килограммами книг покажется школьником, написавшим пару изложений и одно небольшое сочинение.http://www.trezv.com/98

Андрей (05.04.2008 / 18:37): Бросить пить легко!

Для некоторых возможно трудно, но трудно только для тех, кто этого не хочет.

Я бросил пить!!!

Табакокурением или курением мы называем вдыхание дыма сухих или специально обработанных листьев табака. По данным Всемирной организации здравоохранение курят порядка трети взрослого мужского населения.

Табакокурение вызывает рак и эмфизему легких, импотенцию, рак пищевода, желудка, поджелудочной железы, заболевания сердечной системы и иные проблемы со здоровьем у курильщиков. За XX-й век курение явилось причиной смерти 100 миллионов человек по всему миру, а в XXI-ом веке эта цифра возрастет до 1 миллиарда.

Курение было привезено Колумбом из Америки в Испанию, а затем распространилось в Европе и по всему миру. За прошедшие шесть веков табакокурение охватило весь мир. Возраст курильщиков значительно снизился – в России многие дети в 6-8 лет пробуют свою первую сигарету.

Как же бороться с этой пагубной привычкой?

На наш взгляд есть несколько способов:

— отказ от табакокурения «способом силы воли»

— отказ от табакокурения с помощью психотерапии (сюда можно включить и широко известный «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра)

— отказ от табакокурения на спор.http://www.electronic-cigarette.ru/ эЛ. СИГАРЕТА!

Вот советы как все это бросить:

— влюбиться!

— завести семью!

— сказать себе все- Нет!

— уехать на Необитаемый остров

— надо быть Героем чтоб это сделать, но это будет трудно!

— отсечь верхнюю часть тела!

— да Я это все сделаю!

— трудно только для тех, кто этого не хочет!

А теперь ВАШИ советы: а просто или нет-Читатель мой на это дай ответ!