Обида

andrey_ermoshin · 1 мин чтения
76 записей
3 251401 · 1

 

Как бы сделать так, чтобы меньше обижаться? Реалистичное мышление — один из ключей. О психотерапии разочаровании и обиды рассказывает врач-психотерапевт Андрей Ермошин.

Полезно?

Комментарии40

Хаспер
А. Ф., браво, просто браво!
Хотя не я задавала это вопрос, но этот сюжет претендует на то, чтобы стать моим излюбленным! Классно. Спасибо.
1. Во-первых, спасибо за фразу: «другой — он такой, какой он есть» — мне потребовалось 29 лет жизни, чтобы более-менее понять это, и то трудно принимается… Мне кажется, важно деткам с детства это говорить… оч. от многих ран в сердце меня бы избавило…
2. Следующая признательность за слова про «тапочки» — Ооо…это
про меня — я бешусь, когда мама не туда вещи кладет — сейчас услышив это «снаружи себя», мне кажется, я немного продвинулась в толерантности, что ли…
3. следующее спасибо за «тогда ожидания будут реалистичнее… не будет ожидания тепла от холодного» — это про мои ожидания к папе — прямо в точку. Очень вовремя для меня, чтобы задуматься…
4. А. Ф., представляете, когда наступит зима, как приятно будет пересматривать этот и предыдущий теплые, солнечные летние сюжеты?! Красотища Спасибо за идею — Вашу или Вашего помощника.
5. «рекомендую… «Разочарования, фобии, … Фобии, разочарования, утраты» — спасибо за еще одну улыбку в моей жизни!

Теперь вопросики:
1. Про «урок, который чел-к получил в жизни» — у меня здесь плохо — я сразу начинаю: «вот, я глупая, как всегда, как идиотка веду себя» Как выйти из этих слов?

2. Про «поражение», которое нужно найти, вывернуть мешки обратно, энергию, ставшую камнями — дать ей раствориться и снова ее впитать,… А если много таких поражений от скажем, 20 людей в жизни — это каждый эпизод прорабатывать или как Вы где-то уже отвечали — что-то может скопом «списаться»?
3. помню, мама говорила, что я с самого детства обидчивая. Когда я еще не ходила, т. е. до 9 месяцев точно — я тянусь к чему-то для меня инересному, родители спешат убрать то, что м. б. опасным, я начинаю плакать, они: «возьми, возьми обратно», а я — нет, все, не надо, отталкиваю — не надо было забирать !
Вопрос: рождаются ли дети уже обидчивыми (естьу меня предположение, что это какая-то гордыня, идущая через поколения. Мама, например, когда ее ставили в угол, а потом смягчались сердцем и говорили: все, выходи, она принципиально не выходила
Действия с комментарием
Ссылка на комментарийПожаловаться
Феодора Андреевна
А. Ф., благодарю Вас за все в блоге и за сам блог.
Ранее я задавала вопрос и получила ответ про очки для племянников-дошкольников. Так как они в Новосибирске живут, я уточню у их мамы по поводу их зрения, и, с Вашего позволения, приобрела бы их ближе к Рождеству.
Скажите, пожалуйста, что уточнить у их мамы: здоровы ли глаза — понятно, а имеет ли значение объем головы и т. п.? я честно не в курсе о детских очках — они как подбираются? Интересно, а футляры для детских антиочков тоже у Вас можно приобрести?
С уважением.
Действия с комментарием
Ссылка на комментарийПожаловаться
Феодора Андревна
Андрей Федорович, еще про детские сферопризматические очки.
А Вы не составляли какую-нибудь коротенькую брошюрку или инструкцию хотя бы на полстранички, чтобы дать для ознакомления маленьким пользователям антиочков? Ну, там «Дорогой дружочек , надень на носик очки, они помогут тебе иметь зрение как у супермэна до конца жизни!» и т. п. Ну, боюсь, что не найду сама, как нормально объяснить, зачем нужно их носить.
Спасибо.
Действия с комментарием
Ссылка на комментарийПожаловаться
Я.С.
Добрый вечер!
Мои два кота ревнуют к взятому котенку. У первых — грустные мордочки. Мне всех жалко. А Вы верите в такое понятие, как практическая зоопсихология? В Юэсэй есть такие службы. Психологи помогают «разрулить» такие ситуации. Чтобы все стали улыбаться Даже не знаю, какое мое мнение по этому поводу А Ваше?
Действия с комментарием
Ссылка на комментарийПожаловаться
Ne
Вопрос не по теме и совершенно не срочный.
«Взрослые игры» — была одной из двух моих самых любимых передач. Скажите, пожалуйста, как Вы стали ведущим? (лично мне кажется, что Семен Чайка взял у Вас интервью и Вы так ему понравились из-за обаяния, внешности, красивого голоса, красивой речи и ума, + он понял, что Вы сможете своих друзей/коллег тоже приглашать для участия и рекомендовал Вас)
Если суммировать, что Вам дал этот опыт?
Действия с комментарием
Ссылка на комментарийПожаловаться
Ne
Скажите, если меня раздражает человек, я понимаю что он другой, — а что дальше? Сократить общение, а потом свести на нет? А если этот человек — член семьи?
Возьмем пример с тапками . Если человеку свойственно чувствовать себя комфортно, не раздраженно, только, когда тапки в определенном направлении стоят. А другой — не нарочно, не хотя причинить вред первому, ставит тапки то так, то сяк — не предает особой важности таким мелочам. И не первый, и не второй не могут поменяться, так как у них такие характеры. И что здесь будет решением?
Спасибо.
Действия с комментарием
Ссылка на комментарийПожаловаться
Хаспер ака В-этот-блог-каждый-день-как-на-работу
А. Ф., извините — я Вас уже достала — я не специально, просто мне очень нравится быть в этом блоге, дискутировать, размышлять над сюжетами, постепенно все ближе знакомиться с психокатализом…
Из сюжета: «…но есть особый аспект у обидчивости -это нереалистичность мышления. То есть ожидание от других людей…»
Подумалось, а можно ли тему реалистич./нереалист. ожиданий перенести с людей еще и на вообще моменты жизни — на жизненные ожидания…
Сегодня прочитала такие народн. пословицы, объединенные в киге под одной темой: «Не все сбывается, о чем мечтается», «Многое думается, да не все то сбудется», «Благими намерениями вымощена дорога в ад», «Добрыми намерениями ад вымощен». — и как-то сразу параллель с данным сюжетом обозначилась в мыслях.
А как Вы считаете?
Спасибо.
Не серчайте за множество вопросов — отвечайте без спешки — хоть через год
Действия с комментарием
Ссылка на комментарийПожаловаться
andrey_ermoshin
Хаспер: Про «урок, который чел-к получил в жизни» — у меня здесь плохо — я сразу начинаю: «вот, я глупая, как всегда, как идиотка веду себя» Как выйти из этих слов?
Вопрос который уместнее задать себе: «Как стоило бы, как стоит себя вести в подобных ситуациях, теперь, когда я более опытная?» А далее: «Где находится это осознание?» и — сопровождение его поглубже в организм, в частности в область наивной души.
Действия с комментарием
Ссылка на комментарийПожаловаться
andrey_ermoshin
Хаспер: Про «поражение», которое нужно найти, вывернуть мешки обратно, энергию, ставшую камнями — дать ей раствориться и снова ее впитать,… А если много таких поражений от скажем, 20 людей в жизни — это каждый эпизод прорабатывать или как Вы где-то уже отвечали — что-то может скопом «списаться»?
Все-таки списочным составом. На одну тему, действительно, может быть не одно поражение. Но они похожи: находятся в одном месте. Иногда у людей случаются целые «извержения вулкана». Скопом выходит то, что накапливалось, порой, годами.
Действия с комментарием
Ссылка на комментарийПожаловаться
andrey_ermoshin
Хаспер: 3. помню, мама говорила, что я с самого детства обидчивая. Когда я еще не ходила, т. е. до 9 месяцев точно — я тянусь к чему-то для меня инересному, родители спешат убрать то, что м. б. опасным, я начинаю плакать, они: «возьми, возьми обратно», а я — нет, все, не надо, отталкиваю — не надо было забирать! Вопрос: рождаются ли дети уже обидчивыми (естьу меня предположение, что это какая-то гордыня, идущая через поколения. Мама, например, когда ее ставили в угол, а потом смягчались сердцем и говорили: все, выходи, она принципиально не выходила
Тут врожденное чувство собственного достоинства. Готовность «идти на принцип». Но даже если это врождено, на то человеку и жизнь, чтобы оптимизировать свою позицию. Иногда проявлять мягкость, а иногда и то, что может показаться «слабостью». Различать случаи, когда действительно люди осознанно вредят, а, когда допускают ошибку, но без зла. Ошибки надо прощать.
Действия с комментарием
Ссылка на комментарийПожаловаться
andrey_ermoshin
Феодора Андреевна: Ранее я задавала вопрос и получила ответ про очки для племянников-дошкольников. Так как они в Новосибирске живут, я уточню у их мамы по поводу их зрения, и, с Вашего позволения, приобрела бы их ближе к Рождеству. Скажите, пожалуйста, что уточнить у их мамы: здоровы ли глаза — понятно, а имеет ли значение объем головы и т. п.? я честно не в курсе о детских очках — они как подбираются? Интересно, а футляры для детских антиочков тоже у Вас можно приобрести?
детские очки подбираются, как и взрослые. полезно знать, какое зрение на настоящий момент, межцентровое расстояние (между зрачками). но есть и среднестатистические данные, на нис обычно, можно опираться. у детей это расстояние между зрачками около 54-56 мм. В сферопризматических очках очень большие допуски по этому параметру, поскольку у них нет центров в привычном понимании. Подробности можно посмотреть на сайте «антиочки».
Естественно, и футляр будет!
Действия с комментарием
Ссылка на комментарийПожаловаться
andrey_ermoshin
Феодора Андревна: А Вы не составляли какую-нибудь коротенькую брошюрку или инструкцию хотя бы на полстранички, чтобы дать для ознакомления маленьким пользователям антиочков? Ну, там «Дорогой дружочек, надень на носик очки, они помогут тебе иметь зрение как у супермэна до конца жизни!»
Отличная мысль, но пока такого текста нет. Инчструкции для взрослых есть. Они тоже есть на сайте или можно получить по эл почте erm@list.ru
Действия с комментарием
Ссылка на комментарийПожаловаться
andrey_ermoshin
Я. С.: Мои два кота ревнуют к взятому котенку. У первых — грустные мордочки. Мне всех жалко. А Вы верите в такое понятие, как практическая зоопсихология? В Юэсэй есть такие службы. Психологи помогают «разрулить» такие ситуации. Чтобы все стали улыбаться Даже не знаю, какое мое мнение по этому поводу А Ваше?
В такую отрасль психологии верю! Но как конкретно работать, не представляю. Делать что-нибудь вместе, играть. Чтобы «старенькие» поняли, что новенькая не только внимание хозяйки на себя забирает, но что-то хорошее привносит. Ну, и внимание к старым недолжно резко упасть… Ревность возникает из-за падения уровня внимания.
Действия с комментарием
Ссылка на комментарийПожаловаться
andrey_ermoshin
Ne: «Взрослые игры» — была одной из двух моих самых любимых передач. Скажите, пожалуйста, как Вы стали ведущим? (лично мне кажется, что Семен Чайка взял у Вас интервью и Вы так ему понравились из-за обаяния, внешности, красивого голоса, красивой речи и ума, + он понял, что Вы сможете своих друзей/коллег тоже приглашать для участия и рекомендовал Вас)
Если суммировать, что Вам дал этот опыт?
Семен Чайка хороший ведущий. То, что я сначала показался в его программе, думаю, имело значение для того, чтобы меня пригласили.
Опыт близкий к психотерапевтическому. Тоже выслушивание, по-возможности, «немешание» гостю высказываться. Постепенно развивал определенную долю артистизма. Во внутренней работе — ближе ко второй части моей работы в качестве ведущего — был эпизод, когда я спросил себя, где артистизм, который мог бы быть хорошей добавкой к моим качествам? Сверху на меня просыпались и через «родничок» вошли внутрь мелкие разноцветные горошики типа конфеток-драже, и я почувствовал себя раскованне…
А еще этоб был опыт длительного выдерживания лютого холода. Зимой в студии бывало просто холодно. Гость 45 минут выдерживал более или менее, а мне приходилось продолжать, — ведь сразу снимается минимум 5-6 программ. В зимнем цикле я был немного замороженный буквально
115 программ с 53-мя человеками записал. Считаю, что сделал хорошее дело!
Действия с комментарием
Ссылка на комментарийПожаловаться
andrey_ermoshin
Ne: если меня раздражает человек, я понимаю что он другой, — а что дальше? Сократить общение, а потом свести на нет? А если этот человек — член семьи?
Возьмем пример с тапками. Если человеку свойственно чувствовать себя комфортно, не раздраженно, только, когда тапки в определенном направлении стоят. А другой — не нарочно, не хотя причинить вред первому, ставит тапки то так, то сяк — не предает особой важности таким мелочам. И не первый, и не второй не могут поменяться, так как у них такие характеры. И что здесь будет решением?
Не зря говорят: «Просторнее жить — теснее дружба». Редкие встречи легче перенести, чем постоянное разногласие по вопросу, кажущемуся пустяковым, но который для одной из сторон имеет значение.
Так что, пореже видеться или встречаться на нейтральной территории — это тоже решение.
Но более существенное, решение, конечно, развитие в себе терпимости к различиям характеров. «Не ждать волос на панцире черепахи». И любить человека таким, какой он есть. Ведь «неправильная постановка тапок» — это не моральное преступление, не направлено против другого, это как раз всего лишь выражение особенности другого человека.
Действия с комментарием
Ссылка на комментарийПожаловаться
andrey_ermoshin
Хаспер ака В-этот-блог-каждый-день-как-на-работу: Из сюжета: «…но есть особый аспект у обидчивости -это нереалистичность мышления. То есть ожидание от других людей…»
Подумалось, а можно ли тему реалистич./нереалист. ожиданий перенести с людей еще и на вообще моменты жизни — на жизненные ожидания…
Сегодня прочитала такие народн. пословицы, объединенные в киге под одной темой: «Не все сбывается, о чем мечтается», «Многое думается, да не все то сбудется», «Благими намерениями вымощена дорога в ад», «Добрыми намерениями ад вымощен». — и как-то сразу параллель с данным сюжетом обозначилась в мыслях.
А как Вы считаете?
Спасибо за содержательные вопросы!
Думаю, да, реалистичность ожиданий важна во всем! В дополнение в копилку пословиц: «Живи надвое: довеку и довечеру». То есть нужно планирование многовариантное! Тогда меньше вероятность разочарования, а за ним и обиды!
Действия с комментарием
Ссылка на комментарийПожаловаться
Хаспер
Цитата:  andrey_ermoshin В дополнение в копилку пословиц: «Живи надвое: довеку и довечеру». То есть нужно планирование много вариантное! Тогда меньше вероятность разочарования, а за ним и обиды!
Круто! ОЧЕНЬ понравилась пословица!
Цитата: NeЕсли суммировать, что Вам дал этот опыт?

andrey_ermoshin Опыт близкий к психотерапевтическому. Тоже выслушивание, по-возможности, «немешание» гостю высказываться. оситепеннго развивал определенную долю артистизма. Во внутренней работе ближе ко второй части моей работы, был эпизод, когда я спросил себя, где артистизм, который мог бы быть хорошей добавкой к моим качествам — сверху на меня просыпались и через «родничок» вошли внутрь мелкие разноцветные горошики типа конфеток-драже. и я почувствовал себя раскованне…
А еще этоб был опыт длительного выдерживания лютого холода. Зимой в студии бывало просто холодно. Гость 45 минут выдерживал боеле или менее, а мне приходилось продолжать — ведь сразу снимается минимум 5-6 программ. в зимнем цикле я был немного замороженный буквально
115 программ с 53-мя человеками записал. Считаю, что сделал хорошее дело!
ОГРОМНОЕ удовольствие получила от прочтения! Очень интересный, содержательный и веселый ответ! Буду перечитывать его еще
Цитата:  andrey_ermoshin 115 программ с 53-мя человеками записал. Считаю, что сделал хорошее дело
Это было очень хорошее дело!!!! Я пересматривала некоторые выпуски по неск. раз — и за Вами иногда было интереснее наблюдать, чем за героями! Артистизм супер!

А. Ф., сейчас читаю введение в «геометрию переживаний» — такой содержательный текст! — Меня поразило отсутствие «воды»! Даже не помню, чтобы еще где-то такое встречала (правда, я немного книг психол-х читала). Это Вам очень большой комплимент. Я это люблю — я в институте, когда надо было делать доклад — тоже старалась без воды — жаль, еще не знала Ваших работ — сама изобретала такой способ делания доклада. Уважуха Вам, короче!!!
Но — А. Ф. — это «мы», конечно, убивает… Просто тошнит от этого — я понимаю, откуда это у меня — ощущение, что читаешь текст учебника, осталось неск. часов до экзамена — неприятное чувство всплывает… Короче, напоминает учебники… Но я хочу дочитать! — поэтому буду «через рвоту» читать! Дурацкое «мы» не победит моего интереса.
Действия с комментарием
Ссылка на комментарийПожаловаться
Показать ещё 20 веток · осталось 20