Забиваю жизнь компом и телевизором
Что делать с тревогой, которая не дает сосредоточиться на существенных делах и заставляет проводить время за компьютерои и телевизором? Отвечает Андрей Ермошин.
Полезно?
Что делать с тревогой, которая не дает сосредоточиться на существенных делах и заставляет проводить время за компьютерои и телевизором? Отвечает Андрей Ермошин.
Комментарии69
Интересный ответ, но плюс имелся в виду немножко другой аспект: попробуйте остаться дома один, ничего не включать (тв, комп,…), не берите в руки книгу, не садитесь «медитировать», не садитесь за саморегуляцию,… просто в тишине попробуйте остаться. Сколько сможете выдержаь? Я не могу. Сразу вопросы к себе: правильно ли я живу? Зачем я делаю то-то и то-то?… Мне помогает только вера. Я отдаю себя в руки Бога, который знает, что я всего лишь человек — слабое больное существо. Что можно ждать от меня?! И сердце легчает.
Благодарность за отклик сюжетом!!!
Действия с комментарием
Действия с комментарием
Действия с комментарием
Расскажите, пожалуйста, что-нибудь о себе как о человеке. Хочется побольше о Вас узнать.
Действия с комментарием
Действия с комментарием
Действия с комментарием
Действия с комментарием
Действия с комментарием
Действия с комментарием
Действия с комментарием
Мне не нравятся такие ответы.
Но — Ваше право отвечать, как хотите, конечно.
Действия с комментарием
Действия с комментарием
Действия с комментарием
Если не хотите про себя рассказать, можно написать: «я не хочу».
Счастливо!
Действия с комментарием
Мне кажется, что у Вас довольно непростая позиция здесь — ведь, Вы не видите людей, которые задают вопросы, не видите их реакцию, чтобы вовремя подкорректировать что-то. Нужно суметь и ответить, и быть деликатным, и т. п.
У меня такой вопрос. Только ответьте, пожалуйста, не в сюжете, а здесь, письменно. У племянника (4,5 года) есть удивляющая меня привычка. У него есть сумка (милая, в форме собачки) вполне вместительная. И он, куда бы ни пошел — берет ее с собой, предварительно до предела наполнив ее своими маленькими игрушками: фигурками животных, мячиками и т. п.). Т. е. она получается довольно тяжелая. И он неустанно носит ее: и, когда на аттракционы, и в др. места. Его мама смотрит на это спокойно, т. к. говорит, что нечто подобное было и у нее. А меня это немного тревожит, т. к. у меня такого не было.
Вот, чтобы Вы сказали? (я переживаю, что, может, он чувствует какое-то беспокойство, и носит ее, чтобы создавать для себя какой-то уровень стабильности: вокруг вещи могу меняться, но сумочка всегда рядом)
Действия с комментарием
Позвольте мне немного опередить уважаемого А. Ф. и ответить на Ваш вопрос вопросом.
А почему Вы беспокоитесь о племяннике? Ведь у него есть мама и папа. А как же Ваши дети? Если их нет — заведите собачку, рыбок, рептилий. Поверьте, Вы будете тревожиться о них не меньше.
Практические советы. Возьмите сумку (не обязательно в форме собачки) и до предела наполните ее любым содержимым: шурупчиками, гвоздиками, вилками и ложками, ручками, карандашами, старыми мобильниками и устройствами для их зарядки. Если сохранились детские маленькие игрушки — и их возьмите тоже. Куда бы вы ни пошли — берите эту сумку с собой в течение нескольких дней. Поверьте, через пару дней ваше беспокойство о племяннике как рукой снимет.
Думаю, Вам также показана электросудорожная терапия.
А. Ф., коллега, не судите строго.
С уважением…
Действия с комментарием
А, вообще, я вижу неуместную иронию. Это блог А. Ф. Ермошина. Я пишу сюда целенаправленно. Если я обращаюсь к психотерапевту, мне нужна помощь, а не ирония. Вы не знаете меня, мою историю, историю моей семьи (почему я и беспокоюсь о племяннике)… Ирония не всегда бывает к месту.
Думаю, Вам показано открыть словарь и выучить значение слова «ятрогения»
Всего Вам доброго!
Действия с комментарием
Можно еще толковать как способность к собиранию. Банкиром будет
Действия с комментарием
Действия с комментарием
А я на правах, так сказать, читателя открытого блога использую данную мне возможность оказать посильную помощь нуждающемуся, то бишь Вам. И то, в чем Вы видите иронию — это может оказаться специально используемым мною психотерапевтическим приемом. К примеру, пишет Вам в сети Интернет человек: пшел нах. А вы по незнанию обижаетесь. И совершенно зря — ведь это специально обученный человек с помощью нехитрых таких приемов помогает нам, психотерапевтам, сделать мир лучше.
Простите, если невольно задеваю (это тоже один из приемов специальных) — а А. Ф. — он уже знает Вас, Вашу историю, историю Вашей семьи?
Думаю, Вам как пациенту пристало меньше копаться в медицинских словарях. Помните «Трое в лодке» Джерома? Вот-вот…
Не болейте, пожалуйста.
С уважением…
Действия с комментарием