как побороть собственную лень и слабость?

Добрый день! То ли от недостатка витаминов, которое особенно проявляется весной, как говорят, то ли просто период в жизни такой, но мне плохо…здесь на сайте могу написать наверное только про один (самый важный наверное) аспект моих переживаний — это связано с работой.
Хочу на работе само развиваться, но не могу заставить себя, например, изучать законы (касаемые работы), безумно скучно, не понятно и бешусь от того что не могу собраться и злюсь на себя за слабость такую…
работу сменить не могу, потому что, во –первых, не знаю чего хочу то есть не знаю даже в каком направлении двигаться…особых навыков нет, работать в этом же направлении не хочется…а чего хочется не знаю…и это так раздражает! Я так на себя злюсь!
А во –вторых, впринципе работа устраивает финансово и коллектив, и можно же на ней развиваться, все нормально работают, одна я не могу! Тоже мне особенная…!!!
Плюс ко всему я безумно ленива, если что то заинтересует, могу кинуться изучать эту тему, но чуть какие трудности, бросаю или со временем (очень коротким) просто надоедает…
В общем по сути проблема то одна…я не знаю чего хочу…вернее я хочу развиваться, узнавать что то новое, быть профессионалом в своей области, но как выбрать эту область…как побороть лень? Слабость? Не знаю даже что спросить что бы подытожить..наверное как перестать злится на себя из –за слабости и лени? Что сделать что бы ставить цель и добиваться её?
П.с. лично сходить на прием к психологу не могу, не верю что реально скажут что то новое и чем то помогут, думаю что залезут в душу и отнесутся к моим, как мне естественно кажется серьезным проблемам несерьезно…поэтому решила попробовать написать…

а можно закрыть, а лучше совсем удалить эту тему? была не права, погорячилась создав её )

marysja: Хочу на работе само развиваться, но не могу заставить себя, например, изучать законы (касаемые работы), безумно скучно, не понятно и бешусь от того что не могу собраться и злюсь на себя за слабость такую…

Тебе просто сами законы, которые должна выучить не интересны, вот поэтому и не можешь себя заставить… Дели поставленные задачи на маленькие задачи и выполняй их и получай радость от выполненной работы.
Много было расписано про лень в этой теме

marysja: а можно закрыть, а лучше совсем удалить эту тему? была не права, погорячилась создав её )

А что значит «погорячилась»? Мне кажется, Ваша типичная трудность — что Вы сначала заставляете себя поступать каким-либо образом, а потом жёстко критикуете и впадаете в чувство вины. И даже с созданием этой темы проявляется та же закономерность — сначала написали, а потом почему-то «не права», как-будто виноваты перед-кем-то.

Перед кем Вы не правы? Вы ничьих прав не нарушили, Вы имеете полное право консультироваться здесь, даже имеете право быть неясной, непонимающей, плохо формулирующей — это всё нормальные рабочие моменты.

Удалить тему мне не трудно, но я тогда (как мне кажется) буду поддерживать Вашу проблему, а не Вас.

Спасибо за отзывчивость

mozgotaptun, так и пытаюсь поступать, в институте был курс психологии, учили поступать именно так но получается редко, только когда хорошее, позитивное настроение ))

Vyacheslav, погорячилась в том смысле, что было плохое настроение и как то накипело всё, надо было, видимо, выговориться, а на следующий день прочитала своё сообщение, подумала, что эта «проблема» не стоит даже обсуждения, потому что и не проблема вовсе, а попытка оправдать собственную лень, а смысл её оправдывать…надо просто брать себя в руки и всё но я благодарна Вам, что не удалили тему и ответили

marysja:… было плохое настроение и как то накипело всё, надо было, видимо, выговориться, а на следующий день прочитала своё сообщение, подумала, что эта «проблема» не стоит даже обсуждения, потому что и не проблема вовсе, а попытка оправдать собственную лень…

Маруся, значительное число консультаций начинается с того, что человек «сбрасывает пар», (совершает эмоциональное отреагирование), разделяет свои переживания со слушателями или с психологом. А вот ПОТОМ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ РАБОТА по осознаванию проблемы.

У меня есть предположение, сложившееся на основе небольшого наблюдения за Вами — как Вы заявили тему и что сделали потом.

Похоже, что Вы, как и многие люди, недооцениваете сложности своего психического устройства. Вы говорите: «это всего лишь лень», стыдитесь что вообще обратились за помощью, и принимаете решение «взять себя в руки». Вы можете это сделать на какое-то время, но потом опять накатывает лень…
Я уже неоднократно писал, что лень — это не недостойное поведение, а результат длительного педагогического насилия (сначала над вами, а потом уже над самой собою).

Очень много людей так поступают — сначала долго заставляют себя что-то делать через силу, руководствуясь правилами, а не своими потребностями, применяя силу воли и всякие «правильные» самоубеждения. Через некоторое время в результате этого самонасилия организм отказывается работать «забесплатно» и появляется чувство лени. Человек некоторое время отдыхает, или психует, или жалуется, получает временное облегчение, потом оценивает своё поведение как «плохое», испытывает чувство вины и с новыми силами возвращается к насилию над собою.

Вы думаете, что понимаете себя, но на самом деле это может быть замкнутый круг:
Насилие — Истощение — Лень — Отдых — Облегчение — Негативная оценка — Вина — Насилие

У алкоголиков примерно такие же циклы, только вместо отдыха и отреагирования — запой, но чувство вины потом такое же.

Вы полностью правы насчет замкнутого круга, так всё и происходит и происходило не раз ) поэтому и выход из ситуации я видела в смене работы, что бы не было насилия над собой, но есть одно но  я не знаю чего хочу, в какую область податься, поэтому, раз я не знаю чего хочу, чем хочу заниматься, я решила что надо искать плюсы в данной работе, стремится к чему то на ней (как говорят, не помню точно, но смысл фразы, что с работы надо увольняться только тогда, когда ты стал профессионалом и больше ничему не можешь научиться на этой работе), а до этого мне ещё как до луны поэтому надо отбросить лень, заниматься насилием над собой, а потом если вдруг появиться работа, которой я хотела бы заниматься, будет видно уже что делать так надо поступить, на мой взгляд, а вот получится или нет это уже другой вопрос…)

Маруся, грустно читать такие выводы. Если Вы занимаетесь делом, которое Вам интересно — никакого насилия над собою не нужно, и лени не будет ни разу. Всё что нужно — учиться слушать себя, учиться понимать что действительно твоё, что приносит вдохновение и смысл в жизнь.
Конечно, это не так просто. Но для того и психологи есть, есть личные консультации, есть тренинги личностного роста. Всему можно научиться — даже тому, как быть собою без насилия.
Впрочем, если нравится ходить по кругу и страдать — дело Ваше.

я понимаю, что когда есть интерес лени нет, и по кругу мне ходить не нравится, просто выхода я не вижу, не все же люди испытывают интерес к своей работе, не всем она нравится, однако работают и добиваются чего то…

Вы не видите выхода и поэтому выбираете жить как те люди, которые добиваются хоть чего-то на работе которую не любят… ужос
«Достойный» выбор. Хочется плакать.

Знаете, я не смогу Вам это здесь доказать, но попробуйте хотя бы порасспрашивать людей, которые обращались к психологам — действительно ли можно сделать жизнь приятной, или надо обязательно жить без интереса, терпеть и вкалывать на тухлой работе, лишь бы хоть чего-то достичь?

а почему это такой печальный выбор? те люди которые так живут, чем они не правы? они счастливы в другом, в семье, в каком то хобби, чем я лучше них..
дело не в том, что бы чего то достичь (в плане карьеры, денег), а в том, что бы не сидеть без дела и развиваться, что бы не потерять уважение к себе )
Вы считаете, что только психолог может помочь найти интерес в жизни и, например, я не смогу с этим справиться самостоятельно?

Маруся, знаете над чем я Вам предложу подумать — я вообще не верю в слово лень. Как правило за этим словом стоят страхи и избегание неудач. Может быть попробовать разобрать каждый конкретный случай так называемой лени?
Ну или хотя бы один из интереса, что бы Вы поверили психологам ))

я не могу сказать, что я не верю психологам, слегка побаиваюсь скорее)) можно попробовать разобрать один ) вот например сейчас, передо мной на рабочем столе лежит несколько законов, прочтение которых безусловно мне пригодится и даже более того они мне очень нужны в работе, но не могу себя заставить их прочитать, уже начинала, не пошло ) но деваться не куда, всё равно прочитаю их, но потом…не сейчас…завтра )))

marysja: а почему это такой печальный выбор? те люди которые так живут, чем они не правы? они счастливы в другом, в семье, в каком то хобби, чем я лучше них..

Вы не лучше и не хуже их, но у Вас возможностей больше. У Вас есть молодость и запас времени, ещё нет такой обременённости бытом, работой и делами, выбор работ за последние несколько лет стал гораздо больше в разных областях и возможности зарабатывать тоже появились самые разные. К тому же ещё 10 лет назад психология была экзотикой, было мало компетентных специалистов, а 25 лет назад психологии можно сказать что и не было в нашей стране вовсе, только академическая наука и психиатрия.

marysja: Вы считаете, что только психолог может помочь найти интерес в жизни и, например, я не смогу с этим справиться самостоятельно?

Можете, конечно, теоретически всё возможно, если будете прикладывать усилия и найдёте сами способ выйти из замкнутого круга. Но сколько времени это займёт? Есть у Вас лет 10 лишних?
Вы всё можете научиться делать сами. Обои поклеить — кривовато, но сойдёт, потолок побелить, машину ремонтировать — даже женские руки можно сделать сильными мужскими, ламинат положить, платья и шубы шить можете научиться, хлеб печь и пиво варить, пшеницу выращивать и комбайном управлять. Можете решить все свои психологические вопросы сами. Но хватит ли у Вас жизни на это? Для чего-то ведь специалисты существуют? Это совковая сфера услуг так народ воспитала, что лучше плохо, но сам, чем чужие придут и ещё хуже сделают. У народа подчас к психике отношение всё-ещё как в советские времена, когда семейные проблемы пытались решать на партийных собраниях. («Это просто лень» — фраза из тех самых времён).

И не волнуйтесь, психолог не станет менять Вашу жизнь на свой вкус. Психологов (особенно в гуманистическом подходе) как раз тщательно учат и тренируют, чтобы они не привносили в жизнь клиентов ничего чуждого. Психолог научит Вас, как помочь самой себе. Если справитесь со страхом и придёте, конечно.

справится надо с недоверием скорее…)

Предлагаю уважать своё недоверие и свой страх тоже. Они Вас защищают, и поэтому их бороть не надо. С ними надо приходить.
Я тоже уважаю чужое недоверие и поддерживаю, чтобы человек не открывал мне слишком много или слишком личное, пока доверие не возникло между нами.
Доверие формируется в процессе совместной успешной деятельности, и не сразу. Оно никогда не может возникнуть само до факта личной встречи, ибо неоткуда ему тогда возникать.

я себе придумала вид спорта: читаю всякую скучную лит-ру посредством страмины. Не в качестве рекламы. Просто подгружаешь текстовый файл, потом читаешь его «пальцами». В итоге и инфа вся в голове. и скорость печати — более чем приличная, за 350 знаков в минуту. Т. е. скорость чтения близка к скорости печати.
и не скучно, и реальный толк есть.
Ну так… как способ борьбы с той же ленью без всяких самокопательств.

Glashka, а это интересная мысль, спасибо

Вот жеж, елки палки! У меня уже год как загружена соло на клавиатуре. Прошла 5 или 6 уровней и забросила это дело. И так уже третий раз. Ну не могу себя заставить, хотя очень хочу научиться печатать вслепую 10-ью пальцами. Печатаю я быстро, но двумя пальцами и именно это мешает. Легче ведь научить, чем переучить, да? Вот и оправдываю свою лень.
Я вот тоже часто злюсь на себя за свою нерешительность. Или за то что не могу довести одно дело до конца. Интерес пропадает при первых же трудностях. Почему так?

arizona: Интерес пропадает при первых же трудностях. Почему так?

Потому что нас не учат с детства понимать — как мы устроены, как устроены наши чувства, как ПРАВИЛЬНО ОБНАРУЖИВАТЬ собственную МОТИВАЦИЮ. Более того, нам демонстрируют с детства образцы безграмотной эксплуатации собственной психики, но говорят, что это грамотная эксплуатация. Мы ведём себя хуже чем обезьяны по отношению к психике — если «аккумулятор сел», мы называем его «лентяй», пытаемся «уговаривать», потом «угрожаем», потом начинаем «пинать ногами», вместо того, чтобы «поставить на зарядку».

Люди, которые в собственной психике не разбираются, прививают нам своё же отношение, что чувства и эмоции — это помехи на пути свободной воли и разума, и пытаются ликвидировать эти помехи насильственными методами. В результате наша мотивационная сфера работает так же как телевизор без антенны — отвратительно. Но мы думаем, что недостаточно «пинали», вместо того, чтобы «починить антенну»

МЫ ЖИВЁМ В ОБЩЕСТВЕ ТОТАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ БЕЗГРАМОТНОСТИ

Поэтому не удивляйтесь, что самый лучший вид ответа на вопросы типа: «как мне ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ХОТЕТЬ?» — это «ОТНЕСИТЕ СЕБЯ В РЕМОНТ» (к психологу). Это правда самое лучшее, что можно сделать. Ваш мотивационный аппарат либо сломан, либо эксплуатируется неправильно.

Мотивация, и еще раз мотивация
если ее нет, или цели в жизни, то лень будет

Но бывает же, что хочет человек, но не чего не делает, а ждет пока с неба упадет.