Здравствуйте! Собираюсь сделать что-нибудь с самооценкой,самоуверенностью.вроде не все так плохо,но

Здравствуйте! Собираюсь сделать что-нибудь с самооценкой, самоуверенностью.вроде не все так плохо, но она явно занижена.понимаю что сам с этим не справлюсь и возникают вопросы: ктонибудь обращался к психиатору(или психологу-не знаю как правильно) с такой проблеммой, помогает? какая примерная стоимость курса?

Брось курить и ты офигеешь от своей самооценки и уверенности в своих силах!

для поднятия самооценки нужны победы. победы в первую очередь над самим собой.
напиши список характеристик/достижений/умений человека который вызывает у тебя уважение и на которого хочешь быть похож. далее напиши список своих характеристик/достижений/умений и сравни.

остаётся дело за малым, найти пути для достижения этих характеристик/достижений/умений.
выпиши список сюда, пути подскажем.

Гость: Собираюсь сделать что-нибудь с самооценкой, самоуверенностью.

…помогает? какая примерная стоимость курса?

У меня есть опыт успешной работы с такой проблемой. Самый короткий курс — 3 встречи, самый длинный — 2 года.
Всё зависит от того, насколько Вам выгодно быть неуверенным в себе, и насколько основательно Вы хотите изменить себя. Можно работать до первого улучшения, а можно… Я вот уже лет 9 периодически прохожу психотерапию, и те склонности что были раньше (например низко себя оценивать) — они не исчезнут раз и навсегда. Просто станут гораздо реже, слабее и будут меньше мешать жить.

И проблем тут может быть не одна, а множество разных. Если Вас низко оценивали родители и учителя, а Вы теперь привыкли так же поступать — это одна тема.

Если Вы «не усваиваете победы», то это может быть другая тема — сколько бы побед у вас ни было, Вы себя всё равно низко оцените.

Если Вы прятали свои возможности и силу, чтобы избежать наказания или ответственности — третья тема.

И этих тем — миллион.

А может дело и не в самооценке. Вы довольно самоуверенно определили свою проблему, с чего бы это?

Стоимость зависит от длительности. Можно найти и бесплатного психолога (очень сомнительный вариант, психолог и священник — это разные роли), можно найти за 200 евро в час.

Влюбитесь!!! А еще просто нужно отдохнуть.)))) Не надо тратить на психологов, а потратьте на себя!!! Море, пляж, прибой, закат и любимая!!! Удачи!!!

Весной очень часто(почти у всех) такое состояние. Авитаминоз, работа с одним выходным… купите поливитамины в аптеке.
А еще сходите в салон на хамам, вот уж такое блаженство, сразу жить хочется))). Или с друзьями на айдарках в поход!!! Класс!!! домой приезжаешь и всё в радость, все проблеммы кажутся пустяками.
_________________________________________
Сделайте себе и окружающим что то полезное и приятное!!!
Счастья и удачи Вам!!!