Как защитить себя и свою семью от гриппа?

Поделитесь, как лучше всего уберечься от простуды и гриппа, в прошлом году делали прививки всей семьей- и переболели. Говорят, не от того штамма вируса или что-то в этом роде. Честно говоря, слабое утешение- долго потом лечились от осложнений, в том числе и антибиотиками. Не хочу в этом году про прививки даже думать, но вот что выбрать из лекарств- не знаю, их масса, каждый хвалит свои.

От простуды и гриппа лучше защититься тем, что стараться как можно меньше иметь контакт с больными, плюс ко всему витамины, лук- чеснок и всё такое. Я для профилактики ничего специального не даю. Ну, а если заболеваю, стараюсь как можно раньше начинать пить ингавирин. он не только на грипп действует, но и на другие вирусы.

Конечно, я не думаю сразу хвататься за таблетки. Каждый день всех после работы и института заставляю мыть носы старым хозяйственным мылом- в своё время меня еще бабушка научила. Просто хочу заранее поразузнавать и про таблетки- многие я знаю, снижают иммунитет, не хотелось бы на такие наткнуться. И ещё- а что насчет побочки? Всегда страшно новые таблетки пить — я в этом отношении жуткая трусиха-пока под лупой не изучу лекарство, буду сомневаться.

Ну, про другие не знаю, а про ингавирин много читала, прежде чем начинать пить. Он подавляет размножение вируса, поэтому и надо его пить как можно раньше, пока вирус не успел размножиться, а кроме этого — активирует выработку собственного интерферона и еще и противовоспалительным действием обладает. Собственный иммунитет не гасит.

Мы в прошлом году на него и оксолинку подсели всем отделом- одна из коллег сильно заболела, вдобавок ко всему ещё и на работу пару дней больная ходила, успела на нас всех почихать- покашлять своим вирусняком. Так вот, мы все дружно стали пить — и из 9 человек только одна заболела. А так реально больше никто не заболел, так что и для такой профилактики тоже можно — когда наверняка знаешь, что тесно пообщался с больным человеком.