Промывание кишечника, где можно сделать?

Хотелось бы сделать несколько профилактических клизм для очищения кишечника, т. к. начала здоровый образ жизни, спортивные занятия, правильное питание и хочется привести так же и кишечник в порядок. Раньше бывали запоры, иногда по несколько дней, выписывали таблетки, но помогало не сильно. С тех пор, как взялась за себя и начала нормально питаться, все стало более менее нормально, но все равно чувствуется тяжесть и напряжение в кишечнике, хочется хорошенько почиститься, избавиться от зашлакованностей, в конце концов здоровый организм начинается со здорового кишечника! А с этим, к сожалению, все не так хорошо, как хотелось бы.

Есть ли в нашем городе мед. центры или поликлиники, где можно сделать промывание, но именно с помощью клизмы (спринцовка, эсмарх), а не гидроколонотерапии? Я бы и сама дома попробовала, но никогда раньше не ставила сама себе клизм, и вобщем-то боюсь сильно, мало ли что не так пойдет, а я одна дома. Так что без врача вряд ли справлюсь, тем более совсем не комфортно самой.

Что интересно, в Советском Союзе таких проблем не было, в каждой поликлинике был кабинет, иногда так и назывался — «клизменная» — и врач-клизмолог делал промывание, причем многим детям выписывали при запорах и различных расстройствах, и помнится хорошо помогало. Меня еще в школьном возрасте мама водила, страшновато было, но зато после снова бегала, прыгала, радовалась! А сейчас, вместо очищения кишечника и избавления его от ядов и токсинов, т. е. избавления от причины сотен болезней, врачи нам выписывают таблетки и порошочки, которые стоят немалых денег, а от проблем избавляют далеко не всегда!

Вот захотел человек элементарного — почистить кишечник клизмой — а никто этим не занимается теперь. А знаете из-за чего? Это заговор! Читала очень много, да и были факты из жизни знакомых, когда с помощью клизм избавлялись от самых разных, иногда очень тяжелых болезней, даже хронических, которые врач не мог вылечить. Представляете? Клизма избавляет от болезни, причем бесплатно, как же так? Такое допустить нельзя, ни в коем случае! Поэтому я не нашла ни одного места, где делают обычные клизмы. Только гидроколонотерапия, но это слишком опасно, не для всех подходит и больше вреда, чем пользы. Так что подскажите где сделать, прям проблема!

А вы действительно не можете поставить клизму в домашних условиях? Это же элементарно, поэтому никто таких услуг и не предлагает.

Привет, Эврика!

1. Во-первых, молодец что решила промыть кишечник — дело правильное и полезное!

2. Во-вторых, нет ничего проще клизмы, и поставить её дома проще простого, так что не бойся!

3. В-третьих, правильно делаешь, что не идешь на гидроколонотерапию. Многие говорят, мол прочищает лучше клизм, и эффект сохраняется на более долгое время, но это не совсем правда и точно не повод идти на риск. Правильно поставленная клизма может хорошо прочистить как толстый, так и тонкий кишечник, при том абсолютно безопасно и бесплатно. Людям, которые никогда не прочищали кишечник (или делали это очень давно), нельзя начинать с гидроколонотерапии, т. к. во время процедуры через вас довольно быстро прогоняют от 20 до 60 литров воды, а это слишком много, и для неподготовленного кишечника может закончиться плачевно, ведь с таким напором и количеством воды есть риск вымывания всей микрофлоры кишечника — как плохой, так и хорошей — это не только ослабит способность кишечника к опорожнению, но и снизит иммунитет организма, что не есть хорошо.

4. И если таки решилась на домашнее промывание, то вот пара советов. НЕ БОЙСЯ! От волнения надо избавиться в самом начале, тогда все пойдет замечательно. Чтобы хорошенько промыть толстый кишечник, тебе понадобится обычная спринцовка, объем 500-750 мл. вполне хватит. Чтобы промыть так же и тонкий кишечник, понадобится чаша эсмарха, объем 2-3 литра. Так же понадобится смазка для наконечника, можно масло растительное использовать или вазелин. И еще небольшой коврик или подстилка на пол, чтобы комфортно было, и не запачкаться, если что. Но если собираетесь делать глубокое промывание, то на первый раз может понадобиться тазик рядом, всякое бывает.

5. Теперь, собственно, с чего начать и чем закончить. Мое мнение, что кроме кипяченой воды лучше ничего не использовать. Из крана вода совсем поганая, да и со всякими примесями, так что только кипяченая. Вода должна быть не выше температуры тела, самое оптимальное — 35ºC. Заливаете её в спринцовку или чашу эсмарха, смазываете наконечник маслом, вводите в задний проход (если делаете глубокое промывание с чашей эсмарха, то вводите шланг на 10-15 см., так вода быстрее дойдет до тонкого кишечника) и пошло-поехало. Если работаете со спринцовкой, жать можно и сильно и не очень, как понравится, но за минуту желательно её опустошить. Если с чашей эсмарха, то подвесить её на крючок на высоте 1-2 метра от кишечника.

6. Теперь поговорим о позах и эффективности промывания — здесь все зависит от того, чего мы хотим добиться.

> Промывание толстого кишечника с помощью спринцовки:

a) Коврик на пол и встаем на четвереньки (коленно-локтевая поза). Колени желательно вместе, опираемся на локти (или на один локоть). Таз необходимо приподнять максимально вверх, в то время как плечи должны быть ниже таза. Таким образом водичка сможет быстро и эффективно пройтись по кишечнику. В принципе, самая правильная поза для нормального промывания.

b) Коврик на пол и ложимся на левый бок, прижав колени к себе (поза эмбриона). Поза более комфортная, т. к. можно лежать на коврике, но не такая эффективная, как коленно-локтевая, так что не советовал бы её, сильно прочиститься не выйдет.

> Промывание толстого и тонкого кишечника с помощью чаши эсмарха:

a) Та же самая коленно-локтевая поза, позволяет вместить в себя все 2-3 литра воды без неприятных ощущений.

b) Клизма в ванной! Мой любимый способ, который имеет очень много плюсов, особенно для новичков. Во-первых, когда ставите большие клизмы (2-3, а тем более 5-6 литров за раз), то может возникать дискомфорт, и тогда приходится приостанавливать поток с помощью краника на шланге и ждать, когда вода достигнет глубин кишечника и освободится место для новой порции. Лежа в теплой ванне, тело расслабляется, снимается нагрузка на кишечник, и вы можете принять в себя больше воды, не почувствовав при этом дискомфорта. Во-вторых, не вылезая из теплой ванны, можно поделать простые движения, чтобы помочь воде достичь всех отделов тонкого кишечника. Надо приподнять таз и подвигать им несколько раз влево-вправо, как бы создавая волны на воде. Можно так же переворачиваться на живот и обратно, или лежа на левом и правом боку поделать поступательно-возвратные движения — все это важно и поможет достичь хорошего эффекта.

c) А теперь способ, который рекомендован в йоге — сложный, но наиболее эффективный. Поза коленно-локтевая, только колени стоят на краю кровати, а опираться надо ладонями об пол. При таком наклоне вода быстро проходит через весь кишечник, тщательно промывая наиболее дальние его отделы. Конечно этот способ только для промывания с помощью чаши эсмарха.

7. Во время клизмы очень важно правильное дыхание. Необходимо дышать ртом, вдох и выдох должны быть глубокими. Так же надо расслабить живот, и в целом желательно не напрягаться, а хорошенько расслабиться и дать водичке сделать свое дело.

8. После того, как клизма сделана, необходимо выполнить ряд упражнений, чтобы вода прошла максимально глубоко и почистила все отделы кишечника. Все перечислять не имеет смысла, их очень много, но вот наиболее распространенные и полезные.

1) Лечь спиной на кровать. Колени согнуть и притянуть к груди. Подождать 30 сек., проделать 3-5 раз.

2) Лечь спиной на кровать. Выпрямить ноги и завести за голову. Подождать 30 сек., проделать 3-5 раз.

3) Лечь спиной на кровать. Приподнять таз и подержать в таком положении 30 сек., проделать 5-10 раз.

4) Лечь спиной на кровать. Выпрямить и поднять ноги вверх. Затем встать на верхнюю часть спины, поддерживая себя за талию. Постойте так 30 сек., затем разведите ноги врозь (как будто делаете шпагат) и подождите еще 30 сек. Повторить несколько раз.

5) Лечь на живот. Полежать 30-60 сек., затем попереворачиваться: спина, живот, левый и правый бок.

6) Встать на четвереньки, ноги расставить широко. Поделать движения туловищем влево-вправо и вверх-вниз, покачиваясь.

7) Встать на мостик. Поделать движения всем туловищем (и тазом отдельно) влево-вправо и вверх-вниз, как-бы покачиваясь.

8) Встать прямо и поделать приседания, от 10 до 20 раз.

9) Встать прямо и поделать наклоны и повороты туловища.

Вся эта гимнастика выполняется после проведения клизмы! Желательно, чтобы клизма задержалась подольше — вода должна пробыть в кишечнике 10-15 мин., после чего можно пойти опорожнить кишечник. Возможно, это придется сделать несколько раз, так как вода постепенно стекается из разных отделов кишечника, приготовьтесь потратить час-полтора на полное опорожнение.

9. И, конечно, самое главное — время и количество клизм! Самое правильное время — ранние часы, т. е. 6-7 часов, перед восходом солнца. Если это обычная профилактическая очистительная клизма, то достаточно делать её раз в день, в течении недели. В йоге говорится, что для профилактики такие недельные курсы проводят 1-2 раза в год, с чем я полностью согласен.

Я лично начинал примерно так же: сначала надоело страдать от различных болезней и запоров, затем начал заниматься в тренажерке, бегать на стадионе вечерком, нормально питаться, избавляться от плохих привычек… но чего-то явно не хватало — хорошей клизмы!

После первой клизменной недели стал весить на 13 кг. меньше, с 85 до 72 — страшно было смотреть, сколько мрака из меня вышло. И представить не мог, что за 25 лет в человеческом организме может скопиться столько шлаков — это была жесть! ^_^

Зато потом — легкость и жизнерадостность, крепкое здоровье и хорошее самочувствие!

Если кто соберется очищаться, то первая неделя весны и осени наиболее располагают к этим делам!

Желаю успехов в оздоровлении Эврике и остальным читателям!

Darion, спасибо Вам за такой интересный обзор по деликатной теме! Очень интересно было почитать — даже представить не могла, что к клизме должен быть такой серьезный подход. И хорошо, что есть такие люди как Вы, готовые поделиться собственным опытом!

Девчонки, а я вот не против гидроколоноскопии, все-таки эффект с клизмой не сравнится!!!

И совсем не обязательно это делать во врачебном кабинете — многим не нравится, когда на них глазеют, да и раздеться перед врачом далеко не каждый сможет, и тем более позволить им, извиняюсь… пальцем в попе ковырять и шланг вставлять, согласитесь!

Вот мой способ, простой и домашний:

• Ванна заполняется слегка теплой водой.
  
• Ложитесь и хорошенько расслабляетесь некоторое время.
  
• Берете поливальный шланг, насадка отвинчивается от шланга.
  
• Берете детский крем, обильно смазываете анальное отверстие.
  
• Так же смазываете конец шланга и желательно 10-15 сантиметров от него.
  
• Настраиваете напор воды, чтобы поток был не очень сильный, но и не слабый.
  
• Вода должна быть слегка прохладной и приятной для лица, в районе 30-35ºC.
  
• Поза должна быть лежачая, спинка слегка по диагонали, ноги разведены.
  
• Теперь вводим шланг в анальное отверстие на 10 см. и расслабляемся.
  
• Главное — дышим ровно и не напрягаемся, надо выдержать 5-8 литров.
  
• Если начинает болеть живот, то выньте шланг и немного подождите.
  
• Если ничего не болит, но есть позыв не дефекацию — продолжайте.
  
• Вся лишняя вода выйдет во время промывания, пока входит новая.
  
• В итоге в кишечнике всегда задерживается 4-5 литров новой воды.
  
• После промывания можно поделать различные приседания и т. п.
  
• Через 5-10 мин. сходите облегчитесь, потом еще несколько раз.
  
• Через час повторите промывание таким образов, и так 2-3 дня.
  
• На 3й день сможете опорожняться прямо в ванной — чистой водой!
  
• И, конечно, такая чистка гораздо лучше обычной клизмы, поверьте!

И еще: ничего страшного, если слегка опорожнитесь прямо в ванной, отмыть всегда можно, не страшно.
Если есть возможность, вставьте второй шланг для отвода грязной воды, как в настоящем аппарате гкс.

Делала такое прочищение 3 года назад, сбросила 14 кг., до сих пор довольна и кишечник работает отлично!

Забавно, тоже читал, что в кишечнике дофига шлаков! Выходит, что человек на 20% состоит из… дерьма?
И нифига себе вы техники изобрели, аж целые трактаты по клизмению, сами египтяне бы вам позавидовали… ыыыыыыы!

Народ, а реально, в какой больнице можно записаться на клизму? Или может где-то врача на дом можно вызвать, чтобы сделали?

[quote='Гость']
Народ, а реально, в какой больнице можно записаться на клизму? Или может где-то врача на дом можно вызвать, чтобы сделали?
[/quote

Могу дать совет, как прочистить кишечник в домашних условиях. Эффект потрясающий! У меня даже моя бабушка так делает, и родители))).

На все про все уйдет 2 часа вашего времени. Процедуру проводить утром и на голодный желудок.

В эмалированную каструлю сыпем 1 столовую ложку соли, заливаем 3 стаканами кипятка, далее льем 5 стаканов холодной воды (желательно колодезной, но можно из-под крана, результат от этого не меняется). Воду размешиваем до полного растворения соли. И в течении 30 минут выпиваем эту воду. В первые разы тяжеловато, но терпимо. Если в первый раз всю жидкость не сможете выпить, постарайтесь выпить хотя бы 6 стаканов. Далее можно заняться домашними делами, главное не ложитесь, а то процесс затянется.

Будете часто ходить в туалет, но ничего страшного в этом нет. Через 2 часа все должно выйти и вы можете завтракать.
С этой процедурой выходит все, шлаки, газы и т. д. и т. п. И даже оттечность снимает.

Процедуру желательно провести хотя бы 7 дней (для начала), но если нет времени, то хотя бы 2 раза (на выходных).

Советую всем попробывать, кто плохо себя чувствует.

Нет возможности сделать это дома (все время кто-то дома находится), желательно в больнице. Может кто знает врача, которому можно заплатить за клизму? (если официально такой процедуры не делают просто так).