чье предательство

муж мне изменял много раз сама уйти не могла сделала вид что изменила сам ушел с упреками конечно два месяца звонит и говорит что жить со мной не сможет а вчера я узнала что живет то он у своей любовницы скажите кто предал кого и как побороть депрессию

а нормально выразить свои мысли можете? и желательно со знаками препинания

не важно кто кого предал первым, важно что вы оба довели до этого ситуацию.
нужно разговаривать. нужно быть ближе.

nataha, здравствуйте.

Спрашивать "кто кого предал" смысла особого нет. В конфликте всегда есть ответственность обоих сторон. Но люди не бывают идеальными. А слово "предательство" к психологическим терминам не относится. Это бытовое понятие.
Назвать кого-то предателем - значит усилить чувство вины или чувство обиды. Облегчения это Вам не принесёт и депрессию только усилит. Так что первое что стоит сделать для того, чтобы депрессия ушла - перестаньте искать виноватых.

А чтобы стать более радостной и счастливой - сначала поймите, а что Вам приносит такую боль? Что Вам неприятнее всего?
И чего Вы хотите сейчас?
Может быть Вы злитесь и хотите отомстить?
Может быть Вы хотели свободы - и получили - а теперь Вам одиноко и страшно?
Может быть Вам хочется хороших близких отношений, но Вы продолжаете цепляться за этого человека?

В чём состоит сейчас Ваша проблема?

Здравствуйте, Наташа.
Ваш вопрос ”кто предал кого?“, строго говоря, не относится к компетенции психолога.
Я Вам сочувствую, но не понимаю от чего именно Вы в депрессии?
Хочу сказать, что выходить из депрессии непросто. Особенно сложно с нею справляться в одиночку, поэтому не изолируйтесь. Важно общение с друзьями и знакомыми, с которыми Вы можете поговорить о том, что Вас волнует. Если Вы не считаете нужным рассказывать о своих проблемах кому-то, напишите на листе бумаги, что Вас беспокоит и Ваши чувства, возникающие в этой ситуации. Займитесь чем-то, что отвлечет Вас от переживаний.

Люби себя, наплюй на всех и будь счастлива!