Срочно нужен совет психолога

Спасибо.

Как быть если у меня депресивно негативное настроение по поводу моей никчемности и никому ненужности?

Гость: Как быть если у меня депресивно негативное настроение по поводу моей никчемности и никому ненужности?

будка самоубийств за углом

Гость: Как быть если у меня депресивно негативное настроение по поводу моей никчемности и никому ненужности?

Вполне понятная, адекватная реакция. Странно было бы радоваться никчёмности и ненужности.
Впрочем, реакция на что? Не бывает так, чтобы человек был вообще никому не нужен и вообще ничего не умел. Значит это Ваша реакция на Ваши же устойчивые убеждения. Поменяйте убеждения. Вы очень нужный и полезный. И депрессивное настроение исчезнет. Это если не хотите мучаться. А если хотите мучаться, то можно продолжать в том же духе.

Поменять убеждения — проще простого. Вспоминаете прежде всего тщательно — как Вы убедили себя в никчёмности и ненужности. Каким трудом, сколько шагов сделали, сопротивлялся ли организм такому насилию поначалу, и как Вы его всё-таки обманули?
Восстановив всю последовательность самоохмурения, делаете теперь то же самое, но для противоположного убеждения. Немного упорства и — Вуаля! Вы счастливый человек! И организм, думаю, сильно сопротивляться не будет. Ему же приятнее быть счастливым, чем несчастным.