Пляжный сезон

..неумолимо приближается
И еще непонятно, хорошо это или плохо..
Сезон отпусков — замечательно, конечно. Но ведь хочется выглядеть идеально, а после череды праздников это довольно проблематично.
В связи с чем вопрос: дамы, кто как борется с лишним весом?
кто какую диету посоветует?

У меня сестра прочитала «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» Е. Миримановой. Говорит, очень толковая книга, советует.. Читал кто-нибудь? Можете сказать что-нибудь?

Sliva: ..неумолимо приближается
И еще непонятно, хорошо это или плохо..
Сезон отпусков — замечательно, конечно. Но ведь хочется выглядеть идеально, а после череды праздников это довольно проблематично.
В связи с чем вопрос: дамы, кто как борется с лишним весом?
кто какую диету посоветует?

У меня сестра прочитала «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» Е. Миримановой. Говорит, очень толковая книга, советует.. Читал кто-нибудь? Можете сказать что-нибудь?

А ходить в тренажерку и не есть лишнего пробовали?

а вы сами пробовали?

самое подходящее — не есть после 18.00. правда, довольно трудно это…

я когда решила похудеть, недели две ела с утра эти хлопья нестле-фитнесс с молоком, в течении для только салатики легкие, супики, чуть-чуть мяса
чай пила с сырками или шоколадом, печенье исключила
после 6–7 старалась не есть, если очень хотелось, то мандарин съедала
за 2 недели −6 кг (в принципе спокойно пержила такое питание, желудок не требовал постоянно еды, как говорят иногда бывает при диетах)
сейчас хожу в фитнесс и стараюсь поменьше есть, но дальше все равно не сбрасывается, да и как-то кушать стало хотеться
есть кто-нибудь, кто ходит в ситифитнесс с 8 микрорайона? а то мне одной иногда лень бывает, а вкомпании почаще бы ходила

а я постоянно так питаюсь, и пухну… пухну…

щитовидку проверить? К меня подруга такие жуткие диеты выдерживала — и ни кг! Сходила к эндокринологу, назначили лечение, вес просто улетать начал…

гормоны проверила — все в норме, можно бы и к эндокринологу, но так ведь это искать клинику какую-нибудь надо и денежку копить…

Arika20071: а вы сами пробовали?

Да, постоянно хожу в тренажерку и не ем лишненого, а именно — сладкого(можно раз в неделю, 1 пирожное), мучное, если хлеб но только «8 злаков». естественно никакого Макдака, Колы.На ночь если охота есть пью кефир, или ем яблоки, манго, ананасы. И я довольна результатом.

Попробуй найти рядом подругу по несчастью, и гуляйте пешком по Одинцову, каждый день…