Как справиться с фобией?

Я переболела ветрянкой вместе с ребенком, когда ему было 2 года, а мне 25.
Ни у кого из нас следов не осталось, потому что мы НЕ РАСЧЕСЫВАЛИ!!!
Мы знали про ветрянковские особенности все и строго соблюдали все рекомендации врача,
было очень тяжко!
Просто болеть с маленьким ребенком на руках, да еще и вместе одним и тем же тяжелым заболеванием(это же не простуда!)-очень не просто, нервы сдают и физически тоже очень тяжело.
Наш педиатр из НИИ Педиатрии переболел сам в 20 лет, летом в жару и с высокой температурой,
а прививаться он категорически не советует, мотивируя тем, что после этой прививки бывают очень тяжелые осложнения. Сказал, что официально разрешена она только в Штатах…
Я боюсь высоты-это фобия, но не понимаю как можно бояться переболеть ветрянкой.

гость: Я боюсь высоты-это фобия, но не понимаю как можно бояться переболеть ветрянкой.

А я вот удивляюсь, если у Вас есть фобия — почему не избавиться от нее? Или иметь фобию это модно — вместо породистой собаки? Можно получать сочувствие окружающих и не лазить по лестницам.
А еще мне слышатся в Вашем сообщении нотки превосходства, дескать «вот у меня фобия — это фобия, а у Вас фигня какая-то»
Вот ведь какая полезная штука, может мне тоже фобию оригинальную завести какую-нить? Типа страха перед окошком авторизации на форуме Одинцово-инфо. :-D

респект вячеславу! вот прочитал, то что вы понаписали, и уже настроение поднялось…у меня лично 2 проблемы, это стрессы (иногда просто не можешь убрать напряжение, а иногда волнуешся по пустякам) и страх перед половым бессилием (как уже было сказано) впринципе, если бояться, что орган не заработает, то он и не заработает и непонятно, что в таких случаях делать! либо отгонять от себя такую мысль, либо наоборот что-то понять…короче мне интересно, какую тактику выбрать

тень:…короче мне интересно, какую тактику выбрать

Я затрудняюсь ответить, поскольку дело не в тактике. И тут я не могу ответить «делай раз, делай два..»
То, что Вы описали — это большие комплексные вещи.
Не могу расслабиться в стрессе… А зачем устраиваете себе стресс?
Если Ваш девиз «Мне плохо, но я всё равно буду…» — радости от жизни Вы получите мало. Зато много напряга.
И половое бессилие как раз и может наступить, если Вам плохо, а Вы «невзирая на..», насилуете сами себя, потеряв связь с естественными переживаниями.

хмм…понимаете, просто если будешь бояться, что «орагн не заработает» то так и будет. вот что надо сделать? по идее тупо об этом не думать, но это сложно, мысль просто так не отгонишь…если бы я точно знал, что её надо отгонять, то мне стало бы легче, а так я в смятении! вот чё мне в таком случае надо делать? выход же есть? проблема конкретная! хелп ми плиз

тень: вот чё мне в таком случае надо делать? выход же есть? проблема конкретная! хелп ми плиз

Проблема не в том, что Вы не знаете «правильного поведения», а в том плохо осознаёте своё состояние — например, избегаете осознавать страх и то что за ним стоит. Поведение («правильное" естественно обнаружится, когда Вы осознаете источник своих волнений и то, как Вы себя пугаете и зачем.
Могу только с уверенностью предположить, что отгонять мысли — это если и помогает, то ненадолго.
Как осознавать себя и свои переживания — сложно объяснить в переписке, гораздо проще это сделать на консультации вживую. Этому навыку нужно какое-то время учиться, исследовать себя и найти свой душевный комфорт. Это можно сделать только на практике.