Как пользоваться форумом. Рекомендации.

Для кого?

Форум заочных психологических консультаций полезен для тех людей, кто хочет самостоятельно решать свои психологические проблемы с небольшой помощью извне, либо для интересующихся психологией вообще.
Форум заочных консультаций — замечательное место для того человека, который хочет предварительно сориентироваться в своих затруднениях и определить направления дальнейшей работы с психологом лично.

Для чего?

Форум заочных психологических консультаций удобен для того, чтобы:
1. Получить психологическую поддержку в трудную минуту жизни, как минимум — пообщаться хоть с кем нибудь
2. Получить обратную связь — мнения посторонних на основе личного опыта участников форума
Важный момент — поскольку форум открыт для всех, то Вы можете, как и в жизни, получить и поддержку и неодобрение, как ценную обратную связь, так бесполезную.
3. Комментарий профессионального психолога, если таковой есть на данный момент — живой, относительно здоровый и с доступом в интернет. (Я лично не бессмертен, хотя прикладываю к этому все усилия / Vyacheslav)

Комментарий психолога может включать:
1. Личный человеческий отклик, поддержку (психолог тоже человек)
2. Полезную информацию о психических закономерностях и принципах решения проблем.
3. Обратную связь — замеченные в письменном сообщении факты о поведении спрашивающего, о его «карте мира» — принятой модели восприятия, об ограничениях этой модели, об умолчаниях — важных неосознаваемых деталях поведения и мышления и т. д. Все, что можно заметить по письму, своего рода диагностика, все что стоит осознавать и замечать.
4. Анализ, предположения, гипотезы — о том как человек создает себе проблему и как ее можно решить или начать решать.

Полезная информация к размышлению.

О ложных ожиданиях. Не стоит ждать, что психолог решит Вашу проблему или скажет, как правильно поступать. Вы можете получить множеcтво советов от участников форума и даже настойчивых требований — желающие поуправлять чужой жизнью всегда найдутся, особенно если своей управлять не получается. Психологи не дают готовых решений и не выбирают, что правильно для вас или неправильно (разве что для провокации). Можно сказать так — правильное решение — то, которое принято самостоятельно, поэтому любое чужое решение вашей проблемы — ложное.

О гарантиях. Психолог может обещать вам, что поделится всей возможной информацией по структуре проблемы, поможет вам понять ее, поможет освоить психические навыки, которые нужны для решения проблемы. Но обещать вам, что проблема будет решена, психолог не станет — ибо реализация все равно останется на ваше усмотрение.

Об ограничениях. Здесь, на форуме, общение ограничено письменной формой. Львиную долю информации, доступную при личной встрече, психолог по письму получить не может. Не может также продемонстрировать многие процессы, помочь освоить навыки, провести эксперимент, дать упражнение, или срежиссировать специальную игру.

О сложности психологической работы. Не стоит недооценивать сложность своей психики! Чтобы принять «правильное простое решение» иногда нужно сделать кучу подготовительной работы, например остановить ругающихся в вашей голове уже лет 25-55 «папу и маму», осознать страх неодобрения, причину страха, осознать несколько своих противоречивых желаний, расставить приоритеты и т. д. Поэтому наибольшую пользу из форума может получить тот, кто умеет и готов работать. Можно годами читать журналы по садоводству, но так и не завести свой сад, поскольку надо взять лопату в руки и копать. Вкалывать.
Лучше уж переоценить сложность — быcтрота решения окажется приятным сюрпризом. Не буду ничего гарантировать (о гарантиях уже написано выше), но по опыту моей работы, чаще всего одну четко сформулированную, конкретную проблему при личной встрече и обоюдном сотрудничестве можно решить за 1-2 часа. Переписываться же можно не один месяц.

О реальной работе. Можно долго разводить дискуссии и просить совета, спорить с участниками форума и т. д. Имитация работы над проблемой — это вредный для душевного здоровья вид развлечения, но запретить вам его никто не в силах. Для тех, кто хочет реальных результатов, форум может быть хорошим вспомогательным средством, но не единственным и не основным.

Как выбрать психолога. В интернете есть много статей на тему, как выбрать себе психолога. Не стесняйтесь пользоваться поисковиками. Эти статьи напиcаны в основном грамотно, но могут cодержать и спорные советы или советы в излишне упрощенной форме. Одна из этих статей, моего авторства, находится здесь, на моём сайте. Она тоже не идеальна и не всеобъемлюща. Так что полагайтеcь в первую очередь на себя, пожалуйста

Vyacheslav: Одна из этих статей, моего авторства, находится здесь, на моём сайте.

Page Not Found (404)
Страница «http://psy-nature.ucoz.ru/publ/1-1-0-15» не найдена.

Спасибо, Deus_Ex, исправил.