Мой рецепт стройности

Всем привет, хочу поделиться своей историей как я наконец то похудела после долгих исканий и пербираний диет, которые не дают стойкого эффекта в итоге я просто стала правильно питаться и исключила сахар, использую только сахарозаменитель на стевии (которая считается натуральным заменителем сахара) в напитках + фрукты, остальное могу все есть, вообщим после 2 месяцев такого питания минус 6 кг

nik_a33: Всем привет, хочу поделиться своей историей как я наконец то похудела после долгих исканий и пербираний диет, которые не дают стойкого эффекта в итоге я просто стала правильно питаться и исключила сахар, использую только сахарозаменитель на стевии (которая считается натуральным заменителем сахара) в напитках + фрукты, остальное могу все есть, вообщим после 2 месяцев такого питания минус 6 кг

могу еще посоветовать пищевые отруби Нутрикон (заполнят обьем желудка, меньше есть хочется)

у меня обжорства нет, я ем не много и ела еще до похудения не много, а худеть начала только когда убрала сладости и перешла на сахарозаменитель, поэтому я оставила объем пищи такой же