обжегшись на молоке дуешь на воду

Проблемку у себя обнаружила, не верю мужчинам, даже хочу, но не могу! Я знаю с чего это началось- год назад были отношения с мужчиной гараздо старше меня, который выпотрашил просто нервы, после этого появилась настароженность к противоположному полу, но не ярковыраженная, спустя какое-то время были другие отношения, но не долго, т. к человек обманывал меня по поводу и без, в плоть до того, что, когда ему звонили (хоть криминального в этом не было), он придумывал, что это не тот про кого я подумала, но конечно все раскрывалось и было не очень приятно. Короче завирал так, что трудно было понять где правда, а где нет. Спустя полгода я встретила человека, но чувство что меня обманут не покидало, я с подозрением относилась ко всем словам и действиям, постоянно появлялся вопрос: «А что ему от меня надо? Почему так повел себя? Почему так ответил?» бред короче, раньше такого никогда не было, и сами понимаете ничего хорошего из этого не вышло и я решила, что надо с этим что-то делать… Сейчас начинаются отношения, а у меня раздвоение разума какое-то выходит: с одной стороны хочу расслабиться и отдаться чувствам, а с другой разум который утверждает «не теряй бдительность, может быть больно!». Это со временем пройдет? Как ускорить процесс? Я прекрасно понимаю, что кто не рискует, тот не пьёт шампанское! Но что-то меня останавливает…

И хочу добавить, что в моем отношении к мужчинам это не проявляется, т. е я веду себя как раньше, свободно общаюсь, улыбаюсь и не достаю распросами, эти переживания все только в голове.

Иголка, чтобы не «сходить с ума», лучше всего учиться бережно к себе и к партнёру обсуждать свои сложности и желания.

Например, предупредить его, что Вас совсем недавно обманывали, и Вы испытываете тревогу. Тогда Ваш партнёр не будет удивляться Вашему поведению, и сможет даже более бережно к Вам относиться (если Вы его об этом попросите).

Я предлагаю как раз не прятать свои чувства. Особенно от себя. Если Вы боитесь обмана — попробуйте прежде всего понять — в каких случаях Вы напрягаетесь или из-за чего.

Можно, например, честно сказать: «Я сейчас не понимаю, почему ты так поступаешь и пугаюсь, поскольку меня раньше так обманывали. Объясни пожалуйста.» Или как-то по-другому, другими словами. Важно открыто и без обвинений говорить о своих чувствах. Тогда и Вам легче будет, и партнёр сможет учитывать, что с Вами происходит.

Но вообще, такому способу общения надо учиться. Я здесь описал его в двух словах.
Самое важное — не копить свою тревогу внутри, а корректно объяснить партнёру что с Вами и чего Вы хотите от него. Тогда отношения Вы будете строить на искренности, а не на домысливании и угадывании.

буду учиться.

вот я лох, вроде душевно поговорили, а оказалось я тупо открыла слабые места, вот и пообщались (((

Это общенародная иллюзия — что можно обойтись советами психолога и легко самостоятельно их воплотить, без практической подготовки. Можно, конечно, но очень сложно. Я же не могу в каждой теме рекомендовать идти на личную терапию, хотя это разумнее всего, меня тогда обвинят в вымогательстве денег. В серии личных встреч можно многому научиться практически, в том числе как открываться и не раниться, или как не открываться раньше времени.
Нужно понимать, чего Вы на самом деле хотите, этого обычно люди не понимают, и отношения ходят по кругу, или ухудшаются.
Психология — не кулинария, здесь нет готовых рецептов.
Всему можно научиться, но гораздо разумнее это делать под руководством специалиста.