Уверенность в себе

Я очень закомплексованный человек.
Мне трудно общаться с новыми людьми, трудно высказать свое мнение.
Пытаюсь изменится. Недавно купила книгу Нины Рубштейн "Полный тренинг по развитию уверенности в себе. 73 упражнения, которые сделают вас абсолютно уверенным человеком"
Занимаюсь по ней регулярно, сдвиги конечно есть.
Но до конца пути еще идти и идти.
Есть среди вас такие же как я?
как вы выживаете в сегодняшнем мире?

Самостоятельный тренинг - это не то. Советую пойти на групповой тренинг. Он может так и называться: "Тренинг уверенности в себе". Вы увидите, что вы не одиноки. Кроме того, многие упражения можно отрабатывать только в группе.

Наталья:  73 упражнения, которые сделают вас абсолютно уверенным человеком"

Название книги содержит сильное преувеличение. И внушение. Упражнение не сделает Вас абсолютно уверенным, да и не нужна эта абсолютная уверенность для счастья в жизни. Абсолютно уверенным может быть только абсолютно всемогущий.. а это бред Но Вы можете стать увереннее настолько, насколько захотите.
Закомплексованность часто имеет глубокие корни, как совершить глубокую самопсихотерапию - я лично не знаю.
Книжки и упражнения - это очень хорошо, но этого все-таки недостаточно.

Пойти в спорт-клуб и заняться физической культурой.
Даже если считаете что это вам абсолютно ни к чему.
Проверено. Помогло.

А из книжек..
Дон Мигель Руис "Мастерство любви" (с)"София"
Не судите по названию.
и Анхель де Куатьэ

ALVING:  Самостоятельный тренинг - это не то. Советую пойти на групповой тренинг. Он может так и называться: "Тренинг уверенности в себе". Вы увидите, что вы не одиноки. Кроме того, многие упражения можно отрабатывать только в группе.

Я хочу к Нине на тренинг попасть - уже думала об этом, спасибо, что поддержали меня...

Vyacheslav:  Наталья:  73 упражнения, которые сделают вас абсолютно уверенным человеком" Название книги содержит сильное преувеличение. И внушение. Упражнение не сделает Вас абсолютно уверенным, да и не нужна эта абсолютная уверенность для счастья в жизни. Абсолютно уверенным может быть только абсолютно всемогущий.. а это бред Но Вы можете стать увереннее настолько, насколько захотите. Закомплексованность часто имеет глубокие корни, как совершить глубокую самопсихотерапию - я лично не знаю. Книжки и упражнения - это очень хорошо, но этого все-таки недостаточно.

Спасибо за совет.