Как справиться с фобией?

Помогите, караул! Рыдаю 2 день, на транквилизаторах… Ребенок заболел ветрянкой. Я в детстве не болела и всю жизнь очень ее боялась. В молодости избегала даже находиться рядом с детьми по этой причине. Боюсь именно ветрянки, другие болезни не беспокоят. Я б даже предпочла заболеть чем-нить ужасным вроде сифилиса или СПИДа, но только не этой гадостью…
Пью таблетки ацикловир и циклоферон в ужасных дозах. Ребенок в сыпи, я боюсь до него дотрагиваться… Реву и пью успокаивающие.
Жду инкубационный период пока пройдет. А потом стану инвалидом или умру… Читаю статьи — там пишут про 20% летальный исход у взрослых…
Я так больше не могу! Сидеть и ждать кошмарной смерти… Удавиться охота… Помогите хоть каким-нить советом!!!

secret: Я так больше не могу! Сидеть и ждать кошмарной смерти… Удавиться охота… Помогите хоть каким-нить советом!!!

Да вы что? не надо переживать. Ну, обсыпет вас поболе, чем ребенка. ну, потемпературите подольше… Я видела. как взрослые болеют. Вид страшный, болеют серьезно, но не до такой степени Сейчас куча препаратов, медицина на высоком уровне. Тем более вы уже что-то принимаете.
А следы от болячек бесследно проходят за год.
И не читайте дурацкие статьи. Жить вообще вредно

Девушка про СПИД это вы загнули. Сплюньте через плечо, постучите по дереву и возьмите свои слова обратно. По ветрянке не спец, но вроде что-то нестрашное

Меня угораздило перенести ветрянку в 20 лет. Температура была около 38. Самое интересное, что я её практически не ощущал. При простуде 37 переносится сложнее.
secret, про СПИД это Вы конечно загнули. В Вашем положении быстрее приставиться от таблеток и нервного истощения. Поверьте, Вы в 20% летального исхода не войдете. Для этого надо иметь очень ослабленную имунную систему и «букет» всевозможных заболеваний. Вообщем не накручивайте себя и главное не «падайте» перед ребенком.

Не волнуйтесь Вы так . Я болела взрослой, заразилась во время практики в детской больнице. Меня обсыпало здорово, 2–3 дня была температура, но не страшнее, чем при других болезнях. А у моей коллеги все прошло в легкой форме-это непредсказуемо, у кого как пройдет.Никаких абсолютно следов не осталось, хотя все лечение было-зеленкой смазывали. Все пройдет, и это тоже пройдет, успокойтесь, поверьте, это не самая страшная болезнь, не желайте себе «худших» болезней. Терпения Вам! Выздоровления Вашему ребенку.

Спасибо всем большое за поддержку. Чуть полегче стало. Я осознаю, что это именно фобия. Врач детский говорит то же самое — назначила лекарства противовирусные мне — то ли для успокоения, то ли действительно для профилактики. Я их пью (увеличив назначенную врачом дозировку на всякий случай) — врач говорит — не спасет, но если заболеете — то перенесете легко.
Тут именно в голове дело, эти тараканы со страхом ветрянки лет с 15 (то есть полжизни), целенаправленное избегание детей — в каждом видится источник заразы — и так далее. Надо как-то это убирать. Потому что так уж если не помереть — то свихнуться можно, не от самой ветрянки, а от страха ветрянки. Буду вот сейчас сидеть и ждать, ждать, ждать…
А началось все с того, что одна мамашка притащила больного ребенка в сад, «для уточнения диагноза» — как она потом написала в объяснительной (может, я что-то недопонимаю, но для уточнения диагноза вообще-то к врачу надо) — вот и пошла болеть вся группа.
Страшно…

secret: Страшно…

Вы извините, я буду жестко стебаться. Я вообще уже скоро буду смеяться истерически, наверное, но пока лишь удивляюсь и немного раздражаюсь на подобные сообщения, а Вы далеко не первая. Меня раздражает, что Вы мучаетесь, но хотите обойтись Ну вот осознаёте Вы, что это «тараканы», по сути это тот же страх смерти, что и в соседней теме — тема актуальная для всех, вообще-то, экзистенциальная проблема неизвестности цели нашего существования. И не просто страх смерти, Вы когда-то научились сильно бояться. Как Вы это сделали — я не знаю, фобия формируется бессознательно. Этот страх нелогичен — Вы ведь умом понимаете, что боитесь гораздо сильнее, чем есть реальная опасность. А ведёте Вы себя так же как та мамаша, что для уточнения диагноза ребёнка в сад привела. Вы сейчас успокоитесь немного, и оставите свою фобию как есть. И будете дальше жить, пугая себя мыслями и трясясь от страха. С фобией может работать почти любой психолог, обучавшийся психотерапии. Но форум — не место для работы над такими сильными иррациональными переживаниями. Почему-то ветрянку Вы на форуме даже не подумали лечить.
А у меня складывается впечатление, что многие пишут на форуме ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ со своей проблемой, заморозить её

Я не совсем поняла, если честно. «Заморозить проблему» и «справиться с ней» — разве не почти одно и то же? Ну справиться — оно и понятно, что лучше. Но цель одна — чтоб проблема не беспокоила.
Ближе к лету я хотела ехать в Турцию по путевке на неделю — чтоб там привиться от этой гадости (во всех странах прививка есть, кроме России), а теперь, похоже опоздала…
Я свою проблему осознаю вот сейчас, выпив транквилизатор и обретя возможность относительно спокойно мыслить. Вы же знаете фобии — и что если у человека фобия, например, на насекомых — то ни в жисть он не возьмет в руки бабочку, как его ни убеждай, что она красивая и безобидная. То же и тут. Мне стыдно перед ребенком, жалко его, он лезет на коленки — я стараюсь его не брать, а он не понимает, почему. Мажу его в перчатках резиновых — не могу дотронуться руками. Я человек не брезгливый и к любому другому заболеванию ребенка либо взрослого отношусь спокойно, но тут «взять себя в руки и не маяться дурью» не получается. Хотя ребенка в зеленке воспринимаю более-менее спокойно — может, потому что эти волдыри ужасные замазаны и их не видно.
Вячеслав, из вашего поста я поняла, что чтобы мне справиться с этой фобией — надо заболеть? УжОс какой

Если Вы «заморозили» — это значит перестали чувствовать свой страх, но в теле, в психике он остался, осталось нервное возбуждение и мышечные напряжения. И этот страх будет влиять на Вас исподволь, пока снова не прорвётся наружу. Пока Вы его не осознаёте, Ваши силы всё-равно тратятся, Вы либо устаёте непонятно с чего, либо чувствуете беспричинную тревогу, страх может трансформироваться в хроническую болезнь. Но это не «победа». «Справиться» — не значит «сунуть голову в песок, как страус». Это всё равно, что не трогать гноящуюся болячку — если её не вскрыть, то болезнь отравляет всё тело.

Чтобы решить проблему, свой страх необходимо осознавать, встречаться с ним. Заболеть для этого не обязательно, но возможен и такой вариант встречи со страхом — прямая встреча. То, что с Вами происходит — хороший повод наконец-то взяться за проблему. Вы сейчас уже не способны не осознавать. В этом смысле ребёнок помогает Вам сейчас стать более целостной и здоровой. Вытесненные чувства — это отторгнутые куски Вашей личности.
Психотерапия помогает не задвинуть страх в глубины психики, а «переварить» его. Тогда он может стать не ужасом, а наоборот — Вашей силой. В теле исчезают скрытые напряжения, оно становится более расслабленным, а жизнь гораздо более комфортной. Я не имею ввиду традиционную психотерапию — медикаментами. Медикаментозное «лечение» — это как раз способ вытеснить, заглушить чувства. И он часто даёт лишь ухудшение состояния или временное облегчение.

Ну без медикаментов пока никуда — при такой каше в голове медикаменты мне — это в первую очередь благо ребенку — на которого сумасшедшая мамаша не орет за то, что он заболел именно этим. Я б не сказала, что ребенку сильно плохо — он скачет и не понимает, что с ним творится, почему мама стала его так неадекватно воспринимать. Ну а так вроде — таблетку выпила, ребенка зеленкой залила — и порядок, уже не так страшно и гадко, с ребенком можно поиграть и не травмировать его психику своими заскоками. Считаю таблетки оправданными — по крайней мере — на период болезни детя.
Вячеслав, я свою фобию осознаю, признаю и готова с ней бороться, только не знаю — как  и с чего начинать конкретно.