Солнце, воздух и вода плюс тренировки

Три «золота», пять «серебра» и одна «бронза» — вот итог летних сборов каратистов из Немчиновского лицея. Все эти награды они завоевали на турнире по ката кекушин каратэ, проходившем в МВЦ «Крокус Экспо» в рамках фестиваля спорта «Подмосковье-2005». как же проходили в августе сборы немчиновских каратистов?
Многие люди до сих пор удивляются: как можно совмещать море, солнце и тренировки? Оказывается, очень просто!
Наше путешествие началось с испытания в жарком поезде. Разместившись и разложив вещи по прибытии, мы кинулись в прохладное море. А на следующий день нас уже ожидали тренировки. Чего, например, стоит бег босиком на Монахову поляну в гору по лесным колючкам! Это трудно забыть.
Вечером мы осуществляли прогулки на Волконский Дольмен — огромный каменный монолит, «родственник» египетских пирамид. рядом расположен минеральный сероводородный источник, где исцелилось немало людей. Сюда наши каратисты ходили каждый день, чтобы напиться этой живительной воды.
С этого года наш тренер Сергей Владимирович Желтоухов решил ввести в наш тренировочный процесс новое направление — йогу. Каждое утро мы завязывались во всевозможные узлы и принимали самые немыслимые позы.
Была в ходе этих сборов и прогулка на Чудо-Красотку (на расстояние около 10 километров). Чудо-Красотка — это река, текущая с гор и образующая великолепный каскад водопадов с чистейшей родниковой водой. Здесь мы наслаждались красотой лесных массивов из реликтового самшита. Также наши каратисты посетили Зубовские водопады. Мы шли пешком в гору 25 километров. Было очень тяжело, но это компенсировало купание в освежающих водопадах.
Сумели немчиновские каратисты подняться и на Газовую гору, откуда открывался уникальный вид: море казалось блюдцем, и был виден весь хребет Северокавказских гор. Мы полчаса стояли с открытыми ртами, от счастья перехватывало дыхание. Такой красоты мы еще не видели! Затем начались тренировки на фоне всей этой красоты. Это было супер!
Побывали мы и в знаменитой Красной Поляне, где находится четырехступенчатая канатная дорога, которая поднимает на высоту почти три тысячи метров. Совершили плавание на теплоходе «Маркхот», купались в открытом море и даже катались на лошадях. Ребята почувствовали себя настоящими горцами.
Немчиновские каратисты тренировались где только можно: на земле, в воде и под водой.
если хотите быть красивыми, мужественными, сильными, здоровыми душой и телом — приходите к нам. не пожалеете!
Александра Желтоухова, Екатерина Винтайкина, редколлегия клуба «Пантера»

18.118.19.123