Любовь — дело тонкое

ЛЮБОВЬ ПРИХОДИТ и уходит, а кушать хочется всегда! И это правильно, ведь именно пища — то топливо, которое помогает мужчинам чувствовать себя сильным полом. Витамины, находящиеся в пище, приносят мужчине то, что ожидает от него женщина: большую и светлую любовь. Вот на что советует обратить внимание врач-диетолог Юрий Шулев тем мужчинам, кто мечтает снискать себе лавры Дон Жуана.
Витамины группы В тиамин и ниацин заставят ваш организм работать как часы. Тиамин помогает клеткам вашего организма освобождать энергию и ощущать бодрость. Содержится в пророщенных злаках и лесных орехах. А ниацин расширяет кровеносные сосуды и увеличивает кровоток, что просто необходимо, когда зашкаливает сердце при приближении к высшей точке наслаждения. Ниацин в больших количествах содержится в баранине и бобовых. Ваше стремление к женщине поддерживает тестостерон в крови, для которого главный – витамин Е. Он в изобилии в орехах, семечках, фруктах и овощах. А что касается витамина С, то он крайне необходим, если вы собираетесь стать отцом. При его недостатке трудно зачать ребенка, поэтому не пренебрегайте апельсиновым соком, отваром из плодов шиповника, клубникой, помидорами и другими овощами красного цвета. А также грецкими орехами, тыквенными семечками, говяжьей печенью и сыром.
Во многом мужское долголетие зависит от количества в вашем организме цинка. Восстановить необходимые запасы поможет постная говядина, мясо индейки и бобовые. В сельдерее был обнаружен мощный мужской гормон, который провоцирует женскую чувственность.
Попробуйте однодневное меню, рекомендованное врачами-диетологами для тех, кто хочет почувствовать себя Дон Жуаном. Завтрак – овсяные или пшеничные хлопья, кусочек ржаного хлеба, апельсиновый сок и чашечка черного натурального кофе. Ваш организм заряжается витамином С, кальцием, тиамином и цинком. Обед — желательно бутерброд с постной говядиной, печеный картофель, горох, молоко. Организм получает в совокупности цинк, кальций, тиамин, ниацин и витамин С. Ужин – куриная грудка, рис и салат из свежих помидоров. Не забудьте о закусках, куда входят обезжиренный йогурт, фисташки и сельдерей. В них содержатся кальций, тиамин и андростерон.

18.219.207.115