Как принять решение

Здравствуйте.
Сразу скажу, что я еще не разобралась для себя самой, что я считаю правильным по вопросу, кот. хочу задать, поэтому не буду оспаривать Ваш возможный ответ. Но, м. б., Ваш ответ откроет какую-то полезную грань.
В этом сюжете много отсылок к «телу».
Православной антропологией обозначаются три составляющих человека: «дух» (не «Дух» с большой буквы), «душа» и «тело»…
Тело есть и у животных…
Вопрос, надеюсь, понятен?
Отступлю немного… Берт Хеллингер — конечно, интересный чел-к, но в тв-передаче сказал, (приблизительно доношу) что все, что ведет к жизни — хорошо, а мораль ведет к смерти… no comments…
Так, что со слушанием тела, следованиям его посылам?
Спасибо.

Monday, 3 p.m.: Берт Хеллингер — конечно, интересный чел-к, но в тв-передаче сказал, (приблизительно доношу) что все, что ведет к жизни — хорошо, а мораль ведет к смерти… no comments…

Думаю, Хеллингер говорит про мертвую мораль, догматическую.

Monday, 3 p.m.: что со слушанием тела, следованиям его посылам?

Речь, конечно, не о теле как физическом объекте, а о той порции сознания, которая ощущается на уровне тела. «Вторая» часть сознания, если считать первой мозгоую часть. Чтобы принять решение, нужно обращаться к сознанию в целом — и к разуму и к интуиции. интуитивные ощущения — это во многом энергетические, непосредственные ощущения на уровне тела.

Спасибо за ответ.
Обещала не спорить про «тело», но про то, что связано с Хеллингером — не обещала))))
Интересно, что такое «мертвая догматическая мораль»?
А. Ф., такого не существует. Если найдете — просветите, пож-та.
Всего доброго!

Цитата из сведений о Вас с одинцово.орг «На интеллектуальной телефонной платформе по номеру 8-809-505-85-85 размещены методические рекомендации по решению проблем, связанных с употреблением наркотиков авторства Ермошина.»
Не пойму — что это?
Для интереса пробовала позвонить по номеру — занято все время.

Скажите, пожалуйста, а где бы можно было посмотреть цикл передач с А. Ермошиным «Ведущий телепрограммы «Семья без наркотиков»? (инфо с одинцово_точка_орг)
Спасибо.

Spasibo za voprosy! Otvechu v ponedelnik!

V vashej knige najden epizod o vas, gde vy ispolzyete psevdonim — navernoe vy i ne stremilis shifrovatsja — tady neinteresnyj puzzle raskryt

тЭпЭр пАнЬаТнА, пАчЭмУ Вы ХлОпНуЛьЫ лАдОнЬаМьЫ нА сЭмЫнАрЬэ в КрЫмУ — и На МаЙоМ пРыЙоМьЭ._._._._._.

HeY dUdE,
NiCe ArTiCle

Предлагаем вашему вниманию интервью с человеком, которому доподлинно известны все медико-биологические, физико-химические, а также соматически-психологические особенности влияния невротического состояния, именуемого смехом, на здоровье людей.

Знакомьтесь:

Ермошин Андрей Федорович, Член Центрального Совета Профессиональной Психотерапевтической Лиги России, врач-психотерапевт высшей категории, живущий в г. Одинцово

— Есть ли какие-то новые научные данные о смехе?

— Смех оказался чудовищно вреден, к счастью, не для всех, а только для некоторых категорий граждан. Как выяснено последними исследованиями, он особенно вреден для… киллеров. Вместе с улыбкой в организме выделяются особенные вещества — эндорфины, которые делают этих деятелей на несколько дней неработоспособными. А если смех одолевает их несколько раз подряд, то они вообще могут потерять профпригодность. Для остальных же людей смех остается чрезвычайно полезным.

— Что означает сама способность смеяться?

— Способность смеяться отражает близость человека к релаксации, к ощущению свободы, силы. Чем человек дальше от того, чтобы улыбнуться, тем больше у него показаний к тому, чтобы основательно заниматься своим состоянием у психотерапевта.

— Меняется ли способность смеяться в процессе жизни?

— Легче всего смеются дети. Жизненные испытания, неприятные случаи оставляют в душе человека напряжения, все меньше свободных сил остается, чтобы чувствовать себя большим, а проблемы — маленьким. В психотерапии способность сначала улыбаться, а потом и смеяться является признаком того, что человек возвращается к себе, выходит из загруженности проблемами. Начинает в жизни видеть возможности, а не «затыки». Человек, который умеет улыбаться, в каждой проблеме видит шанс, в отличие от хмурого человека, который в каждом шансе видит проблему.

— Смеху приписываются лечебные свойства, так ли это?

— При смехе, действительно, сбрасываются зажимы. Из режима готовности к сражению, к схватке человек переходит к состоянию доверия к миру и покоя. От состояния со стиснутыми зубами, широко раскрытыми глазами, напряженными мышцами, когда он надувается удлиненными вдохами и короткими яростными выдохами и готов перегрызть глотку ближнего, человек переходит к состоянию, когда позволяет своему жевательному аппарату расслабиться — рот раскрывается, глаза прикрываются, весь он расслабляется. Организм переходит в менее затратный режим функционирования, человек отдыхает. После этого у него может пробудиться аппетит, если из-за перенапряжения желудок у него не работал, а избыточный аппетит уйти, если человек «заедал» свою депрессию, возвращается интерес к любви, повышается способность получать удовольствие…

А ведь все это очень важные составляющие хорошей жизни!

— Может быть, следует прописывать каждому человеку 5 минут смеха каждые 3 часа?

— Если получается посмеяться, то, конечно, в этом нет ничего плохого. Вообще, право смеяться, когда смешно, и плакать, когда грустно — одно из главных достояний человеческой жизни. А самый лучший смех — над самим собой как профилактика от перераздувания собственного эго… Но понимать буквально, что хохотать — значит излечиваться от всех недугов — тоже смешно. Вы могли видеть репортажи с сеансов, где народ по команде плачет и по команде смеяться. Это ничего общего с реальной психотерапией и с реальной пользой для здоровья не имеет.

— Используете ли Вы юмор в своей работе?

— Формально в психотерапии не до смеха. Но это только формально. На деле без отношения даже к самой серьезной работе как в чем-то игре — не обойтись. Мой метод — это обращение с переживаниями без излишнего пиетета, без драматизации их и поэтизации. Если я храню к ним немножко отстраненное отношение — как к эпизоду в жизни человека, а не всей жизни, то и пациент рано или поздно находит возможность начать работать с переживаниями, а не просто их переживать.

В своей книге «Вещи в теле», я описываю примеры такого рода работы.

Она начинается, кстати, с забавной истории, произошедшей с одним пациентом, правда, пациентом хирурга. Его привезли после операции в палату. Он отходит от наркоза и слушает разговор других пациентов, прооперированных чуть раньше. «Наш хирург постоянно что-то оставляет в телах своих пациентов. Вот у меня, например, оставил свою перчатку». — «А у меня свою шапку». Вновь прооперированный смотрит на них с беспокойством. Тут входит хирург: «Пальто мое никто не видел?»

В нашей жизни не хирурги, а мы сами забываем в своих организмах вещи, такие как злость, беспокойство и т. д., которые мешают нам легко и естественно смотреть на жизнь. Я хотел бы пожелать посетителям портала поменьше таких вещей накапливать в себе, своевременно прорабатывать их, если, не дай бог они там возникли, и — почаще смеяться по хорошим поводам.

Подробнее: http://www.odintsovo.info/news/?id=1023

Цитата:  andrey_ermoshin Тогда-то автор статьи впервые задумался о природе того, что происходит с его глазами. Что это: болезнь или еще что-то? Это естественные последствия функционирования зрительного аппарата в противоестественных условиях, — вот какой пришел ответ. Природой предусмотрено спокойное зрение на средних расстояниях, — на несколько метров вперед. (antiochki.narod.ru)

Hey, dude! how r u? I've just understood one thing 'bout me. U see, i've got lot's of problems in my life — and those f###ing people called my biological parents — have been thinking me being crazy! But now — looking back on my life — i guess i am just the natural consequences from functiong as a child,a person in a f###ing crazy childhood condition. You see, looking back i have a great feeling of pity for me as a child and a huge amount of agression towards «my parents»… well' actually i hate you too — 'cause sumtimez i hate everybody… bye! Have a good time wherever u r!

Really NICE article!

Цитата: Известный психотерапевт, автор двух книг и собственной телепередачи Андрей Ермошин, делится секретами о том, как добиться успеха в спорте. По словам эксперта «СпортОбзора», для этого нужно спать в игровой форме, позабыть о жвачках, и смотреть в себя.

1. Смотри в себя

Расскажу историю из собственной практики. В одном из моих психотерапевтических семинаров участвовала женщина — профессиональный автогонщик. Проблема состояла в том, что, несмотря на богатый опыт, четырнадцать лет за рулём, каждый раз перед началом соревнований её жутко трясло — она не могла справиться с нервами. Примерно в середине заездов она просто перегорала, и, несмотря на успешный старт, в конце концов, сдавала позиции.

Во время психотерапевтической практики я попросил её прикрыть глаза и заглянуть внутрь себя. Затем предложил представить, как приобретённые навыки вождения распределились по её телу. Вскоре она ответила, что все они сконцентрированы в голове — в виде комка.

Отмечу, что ранее мне приходилось работать с уже состоявшимися спортсменами, которые добивались высших наград. Когда я также просил проделать их то же самое, они отвечали, что знания будто разлиты по всему телу — то есть распределены равномерно.

Я предложил этой женщине продолжить наблюдение и представить, как этот самый комок разойдётся по организму, рассредоточится по всему телу, рукам и ногам. Что и было успешно сделано. А буквально через месяц после этой работы она сообщила, что в очередных гонках ее семья заняла первое командное место, сама же она в личном зачёте заняла четвертое место среди всех гонщиков ее страны и абсолютное первое место среди спортсменов-женщин. Впервые за четырнадцать лет.

Этот пример наглядно демонстрирует, как некоторые психологические приёмы могут ускорить созревание мастера. Сначала навыки спортсмена формируются за счёт упорных тренировок, но затем приобретённые умения должны «растворяться» в теле. Когда это происходит, человек работает уже автоматически, без задержек. И наоборот, если все знания сконцентрированы в голове, спортсмен «залипает», и пока дожидается импульса, противник уже тысячу раз обгонит на трассе. В то время как требовалось просто сопроводить приобретённые навыки в тело. Разумеется, всё это относится не только к спорту, но и не менее актуально в повседневной жизни.

2. Будь «буйным»

«Настоящих буйных мало — вот и нету вожаков», — слышали у Высоцкого? Эти «буйные» очень важны для команд, так как наделены лидерскими качествами. В качестве примера можно назвать французского футболиста Джибриля Сиссе. Нападающий «Марселя» — классический пример футболиста-зажигалки, который обладает «психопатическим» поведением и плотной энергетикой. Есть ли такие люди в сборной России? Пожалуй, Сергей Семак, который пусть и не психопатичен, однако обладает плотной энергетикой, поэтому способен цементировать команду психологически.

3. Не меняй цвет формы

Не раз с горечью наблюдал, как команде приходиться играть в нетипичных для неё цветах. Имею ввиду следующую ситуацию. Например, команда долгое время выступает в привычной для себя красной форме. Но однажды объявляется соперник, экипировка которого также красная, и одному из двух приходиться идти на уступку — менять цвет формы с красного, скажем, на белый. В таком случае, определённое психологическое преимущество оказывается на стороне команды, которая остаётся в форме привычной расцветки. Сейчас объясню, почему. При смене обычного цвета формы у спортсмена происходит определённая поломка в сознании. Есть риск, что во время матча, по инерции, невольно, часть передач будет адресована противнику.

Здесь можно возразить: а как же дворовый футбол? Там вообще играют, кто в чём придётся, но, тем не менее, чётко знают, где «свои», а где «чужие»! -Во-первых, у тех, кто играет во дворе, нет изначальной установки на определённый цвет. А во-вторых, скорости в профессиональном футболе гораздо быстрее, и цена раздумий, кому отдать пас, гораздо дороже. На профессиональном уровне всё решают мгновения. Некогда присматриваться — Вася это или Петя.

Поэтому, если команде приходиться менять цвет формы, до матча нужно сделать так, чтобы он стал привычным. Ходить на завтрак в белой форме, спать в белой форме, тренироваться в белой форме. Постоянно видеть её перед собой!

4. Позабудь о жвачках

Некоторые футболисты и прочие спортсмены любят жевать жвачки прямо во время матчей. Конечно, это может означать только одно — игроку не достаёт спокойствия и гармонии, и с помощью жевательной резинки он пытается совладать с нервами. Но это вопрос о собранности сознания. Зачем совершать дополнительные отвлекающие мышечные движения!? Уж лучше энергию направить на игру, чем отдавать силы на жевание резинки! Это вздорные и неестественные действия!

Безусловно, спорт — эмоционален, и здесь невозможно оставаться бесстрастным. Но при этом важно быть цельным! Не распыляться на жевание резинки и подсчёт ворон!

5. Внуши себе «новую идею»

Для того чтобы находиться в хорошей физической форме, необходимы тренировки — например, пробежки вокруг стадиона. Но многие начинают лениться и выдумывать поводы пропустить пробежку. Футбольный арбитр Пьерлуиджи Коллина в таком случае советует тренироваться с напарником, чтобы была поддержка. Однако не всегда найдёшь себе партнёра.

Есть ещё один путь — сделать своим напарником собственное сознание. То есть создать для себя стимул, внушить «новую идею». Для этого её нужно найти в пространстве — она может быть как облако над головой, а затем принять её внутрь, впитав организмом. «Новая идея» вступит во взаимодействие со сложившимся массивом привычек и изменит его. Детали смотри в моей книге «Вещи в теле».

Записал: Александр Кваснов (sportobzor.ru)

Ув-ый А. Ф.,
1) у меня разные «глаза» — ну, Вы поняли, и в антиочках — чтобы левый глаз все четко видел — надо сидеть чуть ближе к комп-ру. Соответственно, на какой глаз предпочесть ориентироваться?
2)

andrey_ermoshin: 

Хаспер: внутренняя раздробленность как синоним «нормальности» свойственна только современному человеку? Неужели так было на протяжении веков?

Боюсь, что да. в любом времени чувствительному человеку нетрудно «наловить» душевных травм и трудноразрешимых вопросов. Вспомним хотя бы Шекспира. Сплошь драмы.

Хаспер: Как-то были услышаны мною такие сведения, что житель времен земной жизни Христа за всю жизнь испытывал столько же сильных стрессовых моментов, сколько современный человек может чуть ли ни за день нахвататься.

Боюсь, что и у них была жизнь не сахар

Сегодня подумалось, что, возможно, раньше люди в психол. плане находились в более «выгодном» положении. Я, когда что-то крайне больное произойдет, если не стараюсь убежать от чувств — ужасных по боли — в «смешные» передачи и т. п., а просто сижу с ними, по сути, в аду — то два-три дня — и немного легчает. Если включаю развлекательный набор, чтобы убежать от мыслей/чувств — то может неделю и больше — как только выключаю «развлекуху», быть внутренняя ломка от боли. Что скажете?
Мне кажется, в Средневековье было оч. пасно физически, но психол-ки люди были поздоровее.(переживали боль, как говорится, «на месте»)

Андрей Федорович, как адекватный человек, надеюсь Вы принимаете не только похвалу, но и обратное?
Вчера полистала «Геометрию переживания…» — с ума сойти — это очень сложно! Это круто, но очень сложно! Я никогда не смогу так «дигностировать» — расстроилась. Книга очень интересна, конечно, «живыми» примерами, комментариями, кусочками Вашей мудрости, но неужели кто-то тоже осваивал «разбор» рисунка, как Вы? М. б., это лично Ваше дарование?! И другим подобное повторить невозможно?

аскорбиновОЕ_КОфе: Цитата из сведений о Вас с одинцово.орг «На интеллектуальной телефонной платформе по номеру 8-809-505-85-85 размещены методические рекомендации по решению проблем, связанных с употреблением наркотиков авторства Ермошина.»
Не пойму — что это?
Для интереса пробовала позвонить по номеру — занято все время.

Ээээ… после 8-ки идет 809 или 803 — это услуга интеллектуальной связри. Может стоить довольно дорого. Одна минута — до 300 р. В первые секунды должно быть сказано, сколько стоит услуга, и — если что — надо быстро положить трубку. Если висишь в ожидании — деньги списываются («Среда обитания. Расплата за связь»)

Monday, 3 p.m.: Интересно, что такое «мертвая догматическая мораль»?
А. Ф., такого не существует. Если найдете — просветите, пож-та.

Имеются в виду правила отжившие. Возьмите какое-нибудь племя. Там может считаться грехом есть в присутствии другого человека. Одним из законов, которые в свое время утвердил Чингисхан было: нельзя купаться, потому что это накликает беды. Даже казнили за нарушение такой «заповеди». Совсем недавно считалось грехом, если женщина покажет ложыжку. она могла быть признана аморальной.