Витамины, минералы и т. д

привет всем. Какие витамины кушаете весной? Погодка не балует в этом году, совсем печально… надо иммунитет держать в боевой готовности)

все как обычно — больше свежих фруктов и овощей, салатики и все в этом же духе…

kapelika: все как обычно — больше свежих фруктов и овощей, салатики и все в этом же духе…

ну это само собой конечно же) но ведь в такое время живем, не хватает свежих продуктов для восполнения суточных норм в витаминах и минералах. Я вот обычный компливит каждую весну-осень пью, но блин все равно болею ((

limba: ну это само собой конечно же) но ведь в такое время живем, не хватает свежих продуктов для восполнения суточных норм в витаминах и минералах. Я вот обычный компливит каждую весну-осень пью, но блин все равно болею ((

правильное питание — на первый план! Это основа основ, если питаться здоровой пищей то всего будет хватать) а вообще морские продукты полезно очень кушать, в них всегда много витаминов

kapelika: правильное питание — на первый план! Это основа основ, если питаться здоровой пищей то всего будет хватать) а вообще морские продукты полезно очень кушать, в них всегда много витаминов

я знаю что они богаты йодом, тоже иной раз бывает съем чего нибудь морского)

limba: я знаю что они богаты йодом, тоже иной раз бывает съем чего нибудь морского)

в прошлом году витальгар покупала, водорослевый биогель. Он как бы не добавка, не витаминный комплекс, сделан специально для лечебного питания — и полезный жуть. В общем, мне понравилось)

зимой: настоящие сухофрукты (необработанные, правильно высушенные, жел-но горные, прежде чем покупать их, следует поизучать, как они выглядят: курага, инжир и хурма), ягоды (мороженные домашние, пр: клюква, черная рябина, брусника, малина ит. п.), орехи сырые (миндаль, грецкий, кешью, кедровые), травки (частного сбора, не аптечные)) грейпфруты, кальций из скорлупы домашних кур с лимоном для усвоения) и прочие примудрости)) было бы желание не лениться))
синтетические витамины практически не усваиваются организмом, посему это все развод на бабки и обманутые надежды

морских гадов потребояйте с осторожностью)) они ж не из чистого моря и сразу на стол)
употребляйте в пищу йодированную соль, минимизируйте прием мяса и всякого мусора)
пейте отвары шиповника с лимоном)
не пейте антибиотики, не принимайте гормоны
воспрлняйте витамин д
по возможности и старайтесь меньше думать плохо или расстраиваться)
отлично бы на йогу пойти, да и вообще к богу прийти
вот и перестанете болеть, да проживете значительно дольше и приятней свою жизнь

У меня все просто — весной и осенью принимаю комплекс витаминов — беру разный. многие отсеяла уже — так как никакой пользы не увидела. А вот Береш плюс (комплекс микроэлементов) постоянно беру, от него реально ощущаю прилив сил и даже как-то пришлось кровь сдавать — при обычном моем пониженном гемоглобине (я уже и привыкла к этому) — гемоглобин после приема этого комплекса был в норме. Детям тоже его можно, даже маленьким, только дозировку смотреть, там по капелькам

Было покупал от Интвей комплекс витаминов, дорогущие!!!

Не фанатею от комплексов витаминно-минеральных, не поймешь что к чему и от чего потом аллергия (бывает и такое). Я лучше по отдельности, тогда можно зафиксировать, что и как на организм влияет. Сейчас у меня магнерот, это магний, пить стала оттого, что у меня сводит судорогой ноги, ночью и даже днем. Пью месяц, судорог не было уже неделю, результатом очень довольна. Еще больше веры у меня теперь в витамины и минералы, они очень важны.

Я тоже выбираю полноценное и правильное питание. Какие-то витамины аптечные покупаю только тогда, когда доктор выписывает.

Я принимаю Компливит весной и осенью. Вроде чувствую себя лучше, пропадает сонливость, энергии побольше.

Я пропиваю всегда разные, мне так спокойнее, что меньше вероятности подделки, что новое появляется беру обычно. А так мне врач даже говорил, что подделывают шум стоит.

Приём такого препарата как Наш лецитин с витамином D способен продлить жизнь, укрепить иммунитет, снять стресс и избавиться от проблем с обменом веществ. БАД содержит целебные вещества, с помощью которых можно эффективно и быстро поддерживать здоровье печени. Устранение побочных эффектов лекарств и снятие их негативного влияния на печень, позволяет постепенно восстанавливать ее функции. К тому же прием препарата не имеет побочных эффектов и практически не имеет противопоказаний.