нужна помощь при синдроме раздраженного кишечника (срк)

Добрый день. сразу скажу пока не знаю нужен ли мне психолог или проще уехать на необитаемый остров и там как говорится вылечишься от всего )
вобщем суть проблемы вздутие живота врачи говорят синдром раздраженного кишечника пытаюсь вылечить уже почти 5 лет из за этого не выхожу можно сказать на улицу, так как вздутие подразумевает метеоризм, привык конечно, но все же на обществе быть сложно, когда такое дело, вобщем то можно так сказать и забить, ну так сказать испустил газы и ладно кому не нравится его проблемы )) но все же напрягает. это началось все как я думаю после того как ушел от своей бывшей девушки прожил с ней 1.5 года и как говорится еле унес ноги веь мозг мне вымотала. так вот как ушел от нее не помню сразу или чуть позже началось вздутие живота. да и к тому же то что живу с родителями тоже не добавляет мне спокойствие любое слово матери уже вызывает негатив. все эти пять лет я пытаюсь найти причину переделал кучу обследований перепил наверно пол аптеки так как каждый врач считал своим долгом мне прописать и попробовать то один курс то другой, и каждый раз я думал вот это поможет, но эффекта не было и спустя время мне приходилось менять врача так как уже было видно что сам врач не знает что делать как лечить, и после этих лечений порой тока хже было то запоры то вот теперь геморой, так я сменил 8 врачей. в данный момент последний мой лечащий врач гастеэнтеролог пытается вылечить мои нервы или мозг или голову не знаю как это назвать )) вобщем пью антидиприсанты, но к сожалению за 8 месяцев проблема так и не пропала, поэтому врач мне предложила попробовать поработать с психологом, но сразу скажу хочется как по мгновению палочки раз и все прошло, но это у всех наверно такое желание, судя по тому сколько перепил таблеток этого не будет, поэтому понимаю что работа с психологом это не день и не месяц и платить не то что не хочу, просто физически не могу много, так как апатия уже не хочется ничего делать следовательно и не зарабатываю особо, то есть не то что я жадный, но вот просто уже устал везде плати плати, а пока что толку ноль, все 5 лет можно сказать работаю на лечение. прочитал тут у вас на сайте что вылечивает одна мысль что это дорого обойдется в моем случаи не действует, как говорится был бы толк, а фантики найдутся. пересмотрел интеренет и так не нашел как этот подвид лечения в психологии называется, а то у всех мудренные слова, а я понятия не имею что это значит и поможет ли мне эта методика или нет. я понял что от меня в данном случаи все зависит, но все же надо думаю обращаться к тому психологу кто практикует в данной области. последний врач предлагает своих психологов, но вот тот факт что они не в одинцово уже напрягает в плане того что 2 часа по пробкам туда и 2 обратно.
что скажете? есть толк встретится? или же все-таки лучше к тем кто занимается именно данным вопросом, если да то как данная область называется кого искать?
естественно хочется услышать не так как на рынке покупатель продавцу яйца свежие? продавец конечно только что из под курицы! тобишь ясное дело не скажет же он что уже неделю впарить их не могу )) и даже после этого примера ответ может что да из под курицы тока так как и себе то верить порой не стоит ))
если что мой возраст 29 я хоть и с улыбкой это все говорю, но это наверно маска так проще жить.

Алексей, здравствуйте. Очень приятно, что посетили мой сайт и почитали на нём статьи.
Я считаю, судя по Вашему описанию, что да, это чисто психологическая проблема. И думаю, что устройство проблемы довольно простое (хотя индивидуальные особенности наверняка есть). Скорее всего Вы не устанавливаете чётких границ, не можете в достаточной мере защитить себя, и для этого сдерживаете значительную часть агрессии по отношению к людям, особенно близким (чтобы оставаться хорошим приличным человеком). Агрессия, чувство злости — это очень важное для самозащиты явление. Чтобы сказать другому «нет» — требуется определённое количество агрессии, чтобы настоять на своём — тоже.

А, когда человек сознательно себя не защищает в достаточной мере — его бессознательное может сделать это за него (а тело тоже относится к бессознательному). В результате, вместо того чтобы сказать «нет» или «отвали», (с риском конфликта), можно просто испортить воздух — и люди естественным образом будут соблюдать дистанцию, а вы сохраните репутацию хорошего доброго человека, который редко раздражается, и у которого просто кишечник раздражённый.

Если моя гипотеза верна, то Вам необходимо научиться в отношениях защищать свои границы — говорить «нет» и т. д. И тогда Вы возьмёте на себя ту работу, которую сейчас ради Вас делает кишечник. А кишечник перестанет делать то, что может сделать Ваш язык. Но для этого нужно учиться конструктивно конфликтовать, выражать свою злость, не оскорбляя других людей, действовать агрессивно и при этом не нарушать права и границы других.

Для такой психологической работы узкая специализация не нужна, нужны только 2 условия — 1) чтобы психолог имел дополнительное образование в каком-либо методе терапии и консультирования (гештальт, психоанализ, психодрама, символдрама, процессуальная терапия и т. д.) и 2) чтобы он был готов работать с психосоматикой (просто не все психологи за это берутся). Возможно, на моём сайте Вы читали статью «Как выбрать психолога», где описаны основные признаки грамотного специалиста.

Устройство всех психосоматических проблем очень схожее, поэтому психологическая работа с расстроенным кишечником не сильно отличается от работы с мигренью и т. п.
Мудрёные термины тут тоже не нужны — психосоматическое расстройство — этого термина вполне достаточно. Можно привести ещё пример с фобиями. Существует огромное количество фобий с красивыми названиями (клаустрофобия, агорафобия, ксенофобия, инсектофобия, арахнофобия, папафобия и др…), но их психологическое устройство примерно одинаково, поэтому знать названия нескольких десятков (если не сотен) фобий — не имеет смысла, достаточно нескольких основных. То же самое с большим количеством названий комплексов (Эдипа, Электры, Иокасты, Ксантиппы, Гризельды и т. д. и т. п. — они в основном создают видимость научности).

Насчёт усталости от проблемы и от денежных трат — очень сочувствую, но именно в психологии плата за терапию является важнейшим инструментом терапии, поскольку психолог всё-таки не с кишечником работает, а с личностью. Если Вам кто-то подарит таблетки — они своих свойств от факта дарения не потеряют. А психологическое обесценивание клиентом терапии, когда она слишком дешёвая — вещь и незаметная и беспощадная.

Зато могу заверить Вас, что деньги в любом случае будут потрачены не зря, потому что в процессе терапии Вы будете изменяться как личность — становиться сильнее, увереннее, более понимающим, осознающим и чувствительным, активным и довольным жизнью. Поэтому когда, плюс ко всем изменениям, и симптом раздражения кишечника пройдёт — Вы не просто получите здоровый орган, а будете владеть более эффективной системой саморегуляции, которая будет работать и в отношениях с другими людьми и в достижении своих целей.

да нет, я могу и нет сказать и послать могу ))

Алексей, я не врач, но лечиться Вам нужно у проктолога. Были у одного, двух — не помогли, ищите третьего, более опытного. Метионин — курс лечения Вам рекомендовали? Скажете всё пробовал… -значит мало, не регулярно таблетки принимали или свечи не ставили, как Вам говорили (такое тоже бывает). Идите снова к проктологу!

так проктолог тут не причем паталогий нет я же говорю обследовал все, все последствия что вы видимо прочитали это следствие приема таблеток как побочное действие.

алксей: да нет, я могу и нет сказать и послать могу ))

Может я и не угадал, психология — это не гадание, а исследование, а может быть Вы не всё замечаете в себе.
Но вот в этом направлении точно стоит «копать» со специалистом.
Я и не п

алексей: любое слово матери уже вызывает негатив

Вы ответили про «неумение сказать нет» своим «нет», и это всё что Вы сочли достойным реакции из моего комментария?

Гость: так проктолог тут не причем паталогий нет я же говорю обследовал все, все последствия что вы видимо прочитали это следствие приема таблеток как побочное действие.

Так может к аллергологу обратиться? И как же проктолог не при чём, если вы пишете о запорах и снова гемморое, и вздутии живота? Или сейчас психологи и гемморой лечат? А то что Вы раздражительны, так так и будет пока не избавитесь от своих «болячек» и то, что психолог будет говорить как вести себя с окружающими, вряд ли избавит Вас от заболеваний ЖКТ.

tihonov: и то, что психолог будет говорить как вести себя с окружающими, вряд ли избавит Вас от заболеваний ЖКТ.

Я всеми руками за хорошее медицинское обследование.
Но Ваши представления о работе психолога — очень упрощённые. Современная немедикаментозная, в том числе разговорная психотерапия состоит далеко не из «советов как себя вести».

Удручает меня уровень осведомлённости о психологии, даже у образованных граждан. Верят либо в магию, либо в таблетки, но ни разу не в возможности собственной психики.

Вячеслав, а аллерголог то тут причем? ))) проктолог не причем потому что повторюсь еще раз ов первых я уже у него был во вторых запоры были повторю еще раз были, а не есть, после приема таблеток которых я перепил уже не мало. и геморой меня мычал тоже тогда, когда были приемы таблеток сейчас он даже если и есть то не как не беспокоит меня.
Или вы думаете я описываю симптомы и не разу за пять лет не додумался сходить к проктологу? )) я одну тока калоноскопию с гастрскопией делал три раза в разных местах

сори отвечал не Вячеславу, а к Тихонову.

Vyacheslav: 

tihonov: и то, что психолог будет говорить как вести себя с окружающими, вряд ли избавит Вас от заболеваний ЖКТ.

Я всеми руками за хорошее медицинское обследование.
Но Ваши представления о работе психолога — очень упрощённые. Современная немедикаментозная, в том числе разговорная психотерапия состоит далеко не из «советов как себя вести».

Удручает меня уровень осведомлённости о психологии, даже у образованных граждан. Верят либо в магию, либо в таблетки, но ни разу не в возможности собственной психики.

А вот теперь вам Вячеслав я уже думаю все обследовал и не один раз уж не знаю какое у нас в России обследование, но обследовал все и не по одному разу. лежал в Мониках три недели обследовали и других клиниках.

Так вот я уже хочу поверить в то что мне психолог поможет возможно и вы Вячеслав я попозже позвоню думаю через месяц, а то сейчас сложная финансовая ситуация и не до этого так что если не против я тут пока помучаю вас ))

алексей: так что если не против я тут пока помучаю вас

Пока Вы мучаете меня только «угрозами» насчёт «помучить»,)
Чего ещё Вы хотели бы понять или узнать?

может, мой совет «детским» покажется… но как бы я знаю, откуда у этого совета «ноги растут»: физическая нагрузка на пресс и спину, регулярная и частая. И травы типа «укроп» поболее в рационе, а вот всякие бобовые стоит исключить, в том числе и сое-содержащие
продукты.

Vyacheslav: 

алексей: так что если не против я тут пока помучаю вас

Пока Вы мучаете меня только «угрозами» насчёт «помучить»,)
Чего ещё Вы хотели бы понять или узнать?

да как бы сказать я многое хочу понять и узнать, но явно через переписку этого не получится ))

Glashka: может, мой совет «детским» покажется… но как бы я знаю, откуда у этого совета «ноги растут»: физическая нагрузка на пресс и спину, регулярная и частая. И травы типа «укроп» поболее в рационе, а вот всякие бобовые стоит исключить, в том числе и сое-содержащие
продукты.

когда это все началось я и так в качалку постоянно ходил и вот я еще одну гипотезу не проверил может быть это от протеина началось хотя и не пью его уже 5 лет, а проблема есть. и бобовые тут не причем или я что на горохе чтоли сижу? )) что касаемо сои то как таковую я ее не ем, а уж в добавках ее наверно полно везде, но суть не в этом раньше то не было этой проблемы, а ща все 5 лет не дня покоя.

Я бы посоветовал Вам полечиться у гомеопата. Только не слушайте тех, кто говорит о гомеопатии плохо. Они не правы (но это не со зла, а просто по незнанию). А Самуил Ганеман вот уже более 200 лет прав.

Желаю скорейшего выздоровления при помощи гомеопатии.

dr-chernobrov: Я бы посоветовал Вам полечиться у гомеопата. Только не слушайте тех, кто говорит о гомеопатии плохо. Они не правы (но это не со зла, а просто по незнанию). А Самуил Ганеман вот уже более 200 лет прав.

Желаю скорейшего выздоровления при помощи гомеопатии.

пробовал я и гомеопатию пить толку нет

[quote='алексей']

А у кого лечился (где), как долго, и что конкретно принимал7

dr-chernobrov: [quote='алексей']

А у кого лечился (где), как долго, и что конкретно принимал7

и пробовать еще лечится гомеопатией не намерен так же как и таблетками!

В любом случае желаю скорейшего выздоровления.

у меня аналогичная проблема… по началу тоже пил таблетки, обследовался, теперь осознаю что она сугубо психологическая…
и как это, например, действует… еду домой… думаю «дома жена, ребенок»… хоп и сразу живот закрутило, пучить начинает… думаю «для чего мне это?» — и сам себе отвечаю «для того чтоб побыть одному, отдохнуть»… и действительно дома пытаюсь под этим предлогом (пучит) посидеть в ванной (чтоб мол никому не мешать)… или плохое настроение, или мигрень (я за собой и это тоже замечаю) — тоже организм изобретает для достижения желаемого, но цензурой недопустимого (ну, где это видано чтоб муж не хотел свои свободные несколько часов в день проводить с женой и ребенком)… кстати после того как понимаешь для чего оно — сразу живот отпускает…
это не только по отношению к жене, но и на работе…
но возвращается все это под разными вариантами (опять же мигрень, депрессия, невроз все что угодно что можно назвать «мне нужно побыть одному, но я в этом не виноват, мне действительно нужно потому как физиология и болезнь!») и каждый раз как заново нужно осознавать

Гость: у меня аналогичная проблема… по началу тоже пил таблетки, обследовался, теперь осознаю что она сугубо психологическая…
и как это, например, действует… еду домой… думаю «дома жена, ребенок»… хоп и сразу живот закрутило, пучить начинает… думаю «для чего мне это?» — и сам себе отвечаю «для того чтоб побыть одному, отдохнуть»… и действительно дома пытаюсь под этим предлогом (пучит) посидеть в ванной (чтоб мол никому не мешать)… или плохое настроение, или мигрень (я за собой и это тоже замечаю) — тоже организм изобретает для достижения желаемого, но цензурой недопустимого (ну, где это видано чтоб муж не хотел свои свободные несколько часов в день проводить с женой и ребенком)… кстати после того как понимаешь для чего оно — сразу живот отпускает…
это не только по отношению к жене, но и на работе…
но возвращается все это под разными вариантами (опять же мигрень, депрессия, невроз все что угодно что можно назвать «мне нужно побыть одному, но я в этом не виноват, мне действительно нужно потому как физиология и болезнь!») и каждый раз как заново нужно осознавать

Это обычная реакция мышц на внутреннее напряжение. Блуждающие боли.

Алексей! ну как успехи в лечении?!

Отзовитесь, Алексей!

Гость: у меня аналогичная проблема… по началу тоже пил таблетки, обследовался, теперь осознаю что она сугубо психологическая…
и как это, например, действует… еду домой… думаю «дома жена, ребенок»… хоп и сразу живот закрутило, пучить начинает… думаю «для чего мне это?» — и сам себе отвечаю «для того чтоб побыть одному, отдохнуть»… и действительно дома пытаюсь под этим предлогом (пучит) посидеть в ванной (чтоб мол никому не мешать)… или плохое настроение, или мигрень (я за собой и это тоже замечаю) — тоже организм изобретает для достижения желаемого, но цензурой недопустимого (ну, где это видано чтоб муж не хотел свои свободные несколько часов в день проводить с женой и ребенком)… кстати после того как понимаешь для чего оно — сразу живот отпускает…
это не только по отношению к жене, но и на работе…
но возвращается все это под разными вариантами (опять же мигрень, депрессия, невроз все что угодно что можно назвать «мне нужно побыть одному, но я в этом не виноват, мне действительно нужно потому как физиология и болезнь!») и каждый раз как заново нужно осознавать

вы знаете — у всех индивидуально
У меня сия бяка года 4 мучила — всяко лечили, даже назначили антидепресанты (ой еще та гадость), а потом на свое везение попала случайно к одному доктору, которая отправила еще раз обследоваться и сказала что голову лечить хорошо, но в моем случае зря — у меня просто воспалительный процесс там…3 недели на противовоспалительных (я так поняла это те же что НЯК лечат — мне Асакол назначали) и я уже полгода чувствую себя человеком!! Ну там может пару раз просто чуток вздувало живот, и то после застолий, так что наверно и не связано с болячкой.

Я тоже Асакол принимал, хороший препарат, более 3 лет организм держался, сейчас после сильнейшего гриппа снова немного пошли симптомы, хочу сходить к гастро, попрошусь на повторный курс Асаколом…

А я вот поисками причин болей и поносов довел себя до нервного истощения и в итоге срыв. Положили в больницу, напичкали лекарствами (анафранил, эглонил). И сразу улучшилось состояние. Выписался из больницы, продолжал принимать эти лекарства, несмотря на множество побочных эффектов, чувствовал что хоть пожил эти полгода. Но лекарства вечно не будешь же принимать. Вот уже закончил их все пить. Все вернулось снова. И боли, и депрессия… Что делать то? Опять на серьезные лекарства подсаживаться? Я уж не знаю, сколько еще смогу вытерпеть…

Stranger_Plus, а что значит: «поисками причин…»?
Психологическая работа с психосоматикой — это не интеллектуальное упражнение, в нём «поиск причин» происходит не через интерпретации и анализ. Само по себе «думание» — это уже отчасти невротический процесс, если он оторван от переживаний, чувств, эмоций. И чем больше человек «думает» — тем сильнее раскол между головой и чувствами.

Главная причина любой психосоматики — это привычка игнорировать эмоции и чувства. Тогда напряжение уходит в тело, «прячется», а тело напрягается сколько может, а потом начинает болеть. Поэтому, прежде чем начать «искать причины» в реальных событиях и стрессах, нужно научиться снова чувствовать и переживать. Тогда телесное напряжение снова станет чувствами (скорее всего негативными) — и вот тогда уже можно начинать анализировать, не теряя контакт с чувствами.

Возвратить телесное напряжение обратно в эмоции — вещь сложная. Они для того и вытесняются в тело — чтобы душевно не страдать.
Что проще — переносить головную боль, или осознавать свою ненависть к кому-либо, особенно к близкому человеку?
Что проще — болеть животом, или осознавать постоянный страх перед чем-либо (плюс к тому ещё букет других чувств — беспомощности, обиды, несправедливости и т. д.)?

Вот и получается, что для многих телом болеть гораздо проще, чем прикасаться к психологическим проблемам.
И поэтому очень нужна помощь специалиста, который бы сопровождал человека в этом процессе самопознания, открытия своих «больных точек» и помогал перерабатывать эти переживания, выражать их, доводить их до цели.

Анализ и понимание — соблазнительный для умных людей инструмент. И многие методы психотерапии имеют перекос в умственную деятельность. Но на взгляд тех психологов, которые используют экспрессивные методы (гештальт, психодраму и др.), анализа не достаточно для проработки таких проблем. Тем более самоанализ без опыта практической личной психотерапии — это часто способ запутать себя и завести в тупик.