Как вы бросили курить?

гость:  Классная книга и по моему самая популярная сейчас,все кто читает все бросают курить.Так что читайте не пожалеете.

а я ее уже два раза прочитала и никак..........

есть такие таблетки "Табекс", гарантия не 100%, но помогает существенно, но помните, что самое главное - желание и настрой, все остальные средства - лишь дополнительная помощь

lekar:  "Табекс"

Интересно, попробую в комплексе вместе с Алленом Карром, а кто этот "Табекс" пробовал? как рекомендации на этот препарат?

Не курила, не курю и уже не буду. Но в моей семье БЫЛИ два заядлых курильщика.
Обоих убедил СТРАХ. Пока жареный петух в ;jпу не клюнул, всякие "не получается", "пробовал",
"надо", "понимаю, что вредно" и пр. - не действовали, пока сначала муж испытал страх за свое
здоровье, вернее не за него, а за исход. Потом сынуля - когда в глазах небо с овчинку стало,
на другой день стал некурящим. Либо страх, либо сила воли. Остальное - мыльная опера.
Рубить узел надо сразу.

Mr_Gray:  lekar:  «Табекс» этот «Табекс» пробовал? как рекомендации на этот препарат?

Я пробовал табекс, но бросить на нем не смог.
Врач (знакомый) сказал, что тут такая ситуация.
Во первых и самое главное это надо облегчить ломку. А она у каждого разная. Это по его мнению делает чампикс. И второе, это надо, чтобы не ощущать удовольствие от курения, это тоже делает и табекс и чампекс и многие другие средства. Второе то мне как раз не страшно. А вот ломка у меня жуткая и чампикс мне не помог. Пришлось ложиться в диспансер. Там мне кололи что то выводящее токсины, давали фенотропил. А потом выпустили на долечение, и вот здесь уже чампикс помог снова не закурить.

А у нас в семье каждый по-совему бросал. я 4 года назад стояла, курила задумчиво. и поняла — курящая женщина это не красиво. Это пахнут волосы, это желтеет кожа и зубы. это постоянная жевачка. выкинула бычок. и больше ни одной сигареты даже не нюхала. ни разу за все 4 года не было желания (даже во время страшного стресса или лихих алкогольных вечеринок) закурить. и тоже горжусь собой) а МЧ… он получает удовольствие от курения, ему сложнее. НО. несколько дней назад обнаружила, что он купил себе таблетки (вроде Табекс эти). и, о чудо, держится, не курит. Самое главное — ему не хочется. и его просто распирает от гордости) типа, смотри, я ведь тоже могу!!! (я ему все время свой пример ставила перед глазами. какая у меня сила воли)))
Так что здесь решение каждого — как бросать и в какой момент. может, еще рано бросать, еще не понял умом, что пришла пора. вот и ломки… а если время реально пришло, организм вам поможет. удачи всем бросающим!! Уже за то, что приняли такое решение — респект нам всем)