спортивное питание

это точно

лучше всего заказывать за границей…

Покупала в атлете-фуд это интернет магазин в Одинцово у них база.

Имел отрицательный опыт заказа в магазине fitsport.ru — после оплаты ждал неделю заказа. А деньги же перевел в день заказа. и это при том, что цены у них дорогие.

А я беру протеины возле подворья, там слева от станции есть торговые ряды купец вроде называются, 23й павильон. Пока проблем не было с ними. А занимаюсь в ледовом дворце если что .

за ТЦ «ВЗОИ» открылся какой то магазин спортивного питания кто нибудь знает что про него?

Привет друзья! Давайте подымим топик по спортивному питанию. В Одинцово спортзалов много и много кто кушает питание. Давайте делиться советами по спортпиту, что работает что не работает, кто где покупает, какие фирмы и так далее. Лично я на форум буду заходить каждый день. Жду товарищей для беседы

Всем доброго утра треснул селтек от маслтек намишал протеинов и попер в спортзал. Всем удачного дня)

Я вот осваиваю спортивное питание. Никак не могу понять, в одних местах пишут, что вечером, после 20.00 белок (по крайней мере сывороточный) есть бесполезно. С другой стороны, пишут, что после тренировки съесть белок очень хорошо. А если тренировка заканчивается вечером, после 20.00? Есть или не есть? И почему?

avv: Я вот осваиваю спортивное питание. Никак не могу понять, в одних местах пишут, что вечером, после 20.00 белок (по крайней мере сывороточный) есть бесполезно. С другой стороны, пишут, что после тренировки съесть белок очень хорошо. А если тренировка заканчивается вечером, после 20.00? Есть или не есть? И почему?

Добрый вечер. После тренеровки протеиновый коктель просто необходим для востоновления. Если будет нехватка белка после тренеровки то организм начнет расходовать собственные запасы, а как известно аминокислоты находятся в мышцах. И после 20 тоже пить можно и это не бесполезно. Человек ростет ночью, а для роста нужен белок. В спортивном питание есть даже специальный ночной протеин 12 часового высвобождения который пьют именно перед сном. Так же необходимы углеводы для энергии их пьют с утра. формула такова- утром углеводы — вечером белок. Или можно приобрести хороший гейнер (углеводно-белковые смеси) его можно принемать 2 раза в день утром и после тренировки. Будут вопросы пишите или приходите к нам в магазин для консультации.