Бессонница

korovushka: На основе своего личного опыта могу посоветовать пропить магния цитрат от доппельгерц. Падать не будете уж точно.

Про магний что-то слышала, он мне чем поможет?

olenka25: Может снотворное?..

Боюсь к ним привыкнуть.

olenka25: Мммм, магний? Нет, он полезен, но в плане работы сердчечка, или нет?

Вот, точно, в плане сердца и слышала о нем. Так чем тогда мне поможет доппельгерц цитрат магния?

olenka25: Одно из другого вытекает. И по факту во время сна человек не отдыхает, потому как нет этого самого сна, и усталость еще больше.

Я забыла уже про нормальный сон, конечно не отдыхаю ночью((

megi: Я забыла уже про нормальный сон, конечно не отдыхаю ночью((

медитация, дыхание и отключение диалога мозга вам в помощь, при ежедневной практике сон наладится втечении недели, двух. без всяких медикаментов…

olenka25: Может снотворное?..

Ни в коем случае! Мама как-то одно время пила снотворное и подсела на него, не могла без него спать.

olenka25: Одно из другого вытекает. И по факту во время сна человек не отдыхает, потому как нет этого самого сна, и усталость еще больше.

Более, чем верно все написано. Благо я уже и забыла про такое состояние.

olenka25: Мммм, магний? Нет, он полезен, но в плане работы сердчечка, или нет?

Или да. Но если прочитать описание доппельгерц цитрата магния, то увидите «компоненты комплекса способствуют уменьшению усталости и мышечного напряжения, устойчивости к эмоциональному стрессу, улучшению сна»

megi: Все вместе, и работа, и дети, школа, семейные заботы.

Собственно все как у всех. В наш век жизнь не течет, а мчится и мы вместе с ней.

megi: Так и есть, вроде падаю, а уснуть не могу, в голове то работа крутится, то еще что-нибудь.

Организм не отдыхает и сил ему негде взять, вот и результат.